Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Консоме из говядины

Консоме из говядины состав, БЖУ, калорийность, гликемический индекс и пищевая ценность

*Все значения отображаются для массы 100 г

Состав и калорийность продукта Консоме из говядины

Консоме из говядины
Калорийность  ⓘ Calories for selected serving 16 ккал
Гликемическая нагрузка  ⓘ Glycemic Load (GL) is a metric that measures both the quality (Glycemic Index) and quantity of carbohydrates in a specific serving of food to estimate its impact on blood sugar levels. It is calculated as: (GI × Carbs in grams) / 100. 0 (low)
Чистые углеводы  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 1 г
Размер порции  ⓘ Serving sizes are mostly taken from FDA's Reference Amounts Customarily Consumed (RACCs) 1 serving 1/2 cup (124 g)
Кислотность (на основе PRAL)  ⓘ PRAL (Potential renal acid load) is calculated using a formula. On the PRAL scale the higher the positive value, the more is the acidifying effect on the body. The lower the negative value, the higher the alkalinity of the food. 0 is neutral. 0.9 (acidic)
TOP 13% Натрий ⓘHigher in Натрий content than 87% of foods
TOP 47% Сахар ⓘHigher in Сахар content than 53% of foods
TOP 70% Белки ⓘHigher in Белки content than 30% of foods
TOP 71% Углеводы ⓘHigher in Углеводы content than 29% of foods
TOP 89% Калий ⓘHigher in Калий content than 11% of foods

Консоме из говядины калории (ккал)

Калорийность различных порций продукта консоме из говядины Калории Вес
100 г 16
1 serving 1/2 cup 20 124 г

Дополнительные питательные вещества

Белок в 100 калориях  ⓘ Shows how many grams of protein you get from 100 calories of this food, calculated as (protein in g ÷ calories) × 100. 20 г
Калории на 10 г белка  ⓘ Shows how many calories you need to eat from this food to get 10 g of protein, calculated as (calories ÷ protein in g) × 10. 50 ккал
Вес 100 калорий  ⓘ Shows how many grams of this food equal 100 kcal—higher grams mean a larger portion for the same calories. 625 г

Минералы - График покрова

Кальций Кальций Железо Железо Магний Магний Фосфор Фосфор Калий Калий Натрий Натрий Цинк Цинк Медь Медь Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 2.8% 85% 0% 0% 0% 0%
Кальций: 0мг из 1,000мг 0%
Железо: 0мг из 8мг 0%
Магний: 0мг из 420мг 0%
Фосфор: 0мг из 700мг 0%
Калий: 96мг из 3,400мг 2.8%
Натрий: 1959мг из 2,300мг 85%
Цинк: 0мг из 11мг 0%
Медь: 0мг из 1мг 0%
Марганец: 0мг из 2мг 0%
Селен: 0µg из 55µg 0%
Подробнее о диаграмме покрова минералов

Минералы - Относительный график

Натрий
653 мг
TOP 13%
Калий
32 мг
TOP 89%
Кальций
0 мг
TOP 100%
Железо
0 мг
TOP 100%
Подробнее об онтосительной диаграмме минералов

Таблица макроэлементов (БЖУ)

4% 92% 3%
Белки:
Daily Value: 6%
3.2 г of 50 г
3.2 г (6% of DV )
Жиры:
Daily Value: 0%
0 г of 65 г
0 г (0% of DV )
Углеводы:
Daily Value: 0%
0.8 г of 300 г
0.8 г (0% of DV )
Вода:
Daily Value: 5%
93.5 г of 2,000 г
93.5 г (5% of DV )
Другое:
2.5 г
2.5 г
Подробнее о диаграмме макроэлементов

Распределение пищевых волокон для продукта Консоме из говядины

100%
Сахар: 0.81 г
Клетчатка: 0 г
Другое: 0 г

Значения всех питательных веществ для продукта Консоме из говядины в 100 граммах

Вещество Значение % дневной дозы В ТОП % продуктов Сравнение
Калорийность 16kcal 1% 99% В 2.9 раз(а) меньше чем Апельсин Апельсин
Калории на 10 г белка 50kcal N/A 94%
Белки 3.2g 8% 70% В 1.1 раз(а) больше чем Брокколи Брокколи
Вес 100 калорий 625g N/A 2%
Белок в 100 калориях 20g N/A 3%
Жиры 0g 0% 100% N/AСыр
Углеводы 0.81g 0% 71% В 34.8 раз(а) меньше чем Рис Рис
Чистые углеводы 0.81g N/A 71% В 66.9 раз(а) меньше чем Шоколад Шоколад
Холестерин 0mg 0% 100% N/AЯйцо
Кальций 0mg 0% 100% N/AМолоко
Калий 32mg 1% 89% В 4.6 раз(а) меньше чем Огурец Огурец
Железо 0mg 0% 100% N/AГовядина
Сахар 0.81g N/A 47% В 11.1 раз(а) меньше чем Кока-Кола Кока-Кола
Клетчатка 0g 0% 100% N/AАпельсин
Натрий 653mg 28% 13% В 1.3 раз(а) больше чем Белый Хлеб Белый Хлеб
Транс-жиры 0g N/A 100% N/AМаргарин
Насыщенные жиры 0g 0% 100% N/AГовядина
Мононенасыщенные жиры 0g N/A 100% N/AАвокадо
Полиненасыщенные жиры 0g N/A 100% N/AГрецкий орех

Подобные продукты и сравнение с ними

Луковый суп
Луковый суп
Сравнить с продуктом Луковый суп
Подлива из курицы
Подлива из курицы
Сравнить с продуктом Подлива из курицы
Куриный суп
Куриный суп
Сравнить с продуктом Куриный суп

Этикетка продукта питания(стандарт США)

Пищевая ценность
___порций в контейнере
Размер порции ______________
Количество в 100 граммах
Калории 16
% дневной дозы*
0
Жиры 0г
0
Насыщенные жиры 0г
0
Транс жиры 0г
0
Холестерин 0мг
28%
Соль 653мг
0.27%
Углеводы 0.81г
0
Пищевые волокна 0г
Сахар 0г
В том числе ? г добавленного
Белки 3.2г
Витамин Д 0мкг 0

Калций 0мг 0

Железо 0мг 0

Калий 32мг 0.94%

*
% дневной дозы (ДД) показывает насколько вещество в прдукте покрывает дневные потребности. По умолчанию используется диета из 2000 калориий.

Быстрая проверка на самое важное

ⓘ  Употребление продуктов с высоким содержанием холестерина может быть опасно для вашего здоровья, особенно если вы страдаете от сердечно-сосудистых заболеваний.
Низкий холестерин
ok
ⓘ  Транс жиры могут способствовать образованию коронарной недостаточности. Согласно некоторым исследованиям транс жиры увеличивают количество ЛНП (плохой холестерин) и уменьшают количество ЛВП (хороший холестерин). Употребление транс жиров должно быть по возможности уменьшено
Не содержит транс-жиров
ok
ⓘ  Не рекоммендуется получать более десяти процентов калорий из насыщенных жиров.
Низкое содержание насыщенных жиров
ok
ⓘ  Чрезмерное употребление натрия не рекоммендуется лицам страдащим от гипертонии
Низкое содержание натрия
ok
ⓘ  Использование большого количество сахара может привести к ожиреную и образованию сахарного диабета
Низкое содержание сахара
ok

Инфографика состава и питательности

Инфографика состава и питательности для продукта Консоме из говядины
Infographic link
Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.