Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Говяжьи ребрышки и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Говяжьи ребрышки vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 3% 26% 87% 29% 157% 74% 8.3% 1.7% 116%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +126.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +28.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +24.7%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше МарганецМарганец +207.7%
Одинаковое количество вещества Калий ~281mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 18% 44% 68% 22% 53% 291% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +76.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +13.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +257.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +21.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Говяжьи ребрышки Brotwurst DV% diff.
Натрий 64mg 1112mg 46%
Цинк 5.76mg 2.1mg 33%
Белки 22.8g 14.3g 17%
Железо 2.33mg 1.03mg 16%
Витамин B1 0.07mg 0.25mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.05g 2.83g 12%
Витамин B12 2.33µg 2.05µg 12%
Насыщенные жиры 12.29g 9.93g 11%
Селен 21.2µg 17µg 8%
Витамин B6 0.23mg 0.13mg 8%
Холестерин 85mg 63mg 7%
Витамин B5 0.37mg 0.06mg 6%
Фосфор 172mg 134mg 5%
Жиры 30.49g 27.8g 4%
Кальций 10mg 48mg 4%
Витамин B2 0.19mg 0.23mg 3%
Витамин B3 3.64mg 3.3mg 2%
Калорийность 372kcal 323kcal 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.013mg 0.04mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Мононенасыщенные жиры 13.04g 13.34g 1%
Магний 20mg 16mg 1%
Медь 0.088mg 0.08mg 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Калий 290mg 281mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.255mg 0.13mg 0%
Треонин 0.996mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.025mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.802mg 1.08mg 0%
Лизин 1.897mg 1.14mg 0%
Метионин 0.584mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.89mg 0.54mg 0%
Валин 1.109mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.781mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 30% 46%
Белки: 22.8 г
Жиры: 30.49 г
Углеводы: 0 г
Вода: 46.1 г
Другое: 0.61 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +59.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +11.3%
Содержит больше ДругоеДругое +493.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.29 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +169.5%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~13.34g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Говяжьи ребрышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170619/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.