Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Beef sirloin и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Beef sirloin vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +128.8%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +911.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Beef sirloin Brotwurst DV% diff.
Натрий 66mg 1112mg 45%
Витамин B6 0.681mg 0.13mg 42%
Селен 38.9µg 17µg 40%
Насыщенные жиры 1.915g 9.93g 36%
Витамин B3 9.001mg 3.3mg 36%
Жиры 5.03g 27.8g 35%
Белки 30.8g 14.3g 33%
Цинк 5.7mg 2.1mg 33%
Мононенасыщенные жиры 2.006g 13.34g 28%
Витамин B12 1.47µg 2.05µg 24%
Холин 117.3mg 21%
Полиненасыщенные жиры 0.185g 2.83g 18%
Фосфор 253mg 134mg 17%
Витамин B1 0.088mg 0.25mg 14%
Витамин B5 0.607mg 0.06mg 11%
Железо 1.92mg 1.03mg 11%
Калорийность 177kcal 323kcal 7%
Холестерин 81mg 63mg 6%
Витамин B2 0.163mg 0.23mg 5%
Калий 410mg 281mg 4%
Магний 27mg 16mg 3%
Кальций 22mg 48mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Медь 0.085mg 0.08mg 1%
Витамин E 0.39mg 0.27mg 1%
Витамин K 1.4µg 0µg 1%
Витамин B9 10µg 5µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Углеводы 0g 2.98g 1%
Чистые углеводы 0g 2.98g N/A
Сахар 0g 2.98g N/A
Триптофан 0.202mg 0.13mg 0%
Треонин 1.23mg 0.6mg 0%
Изолейцин 1.401mg 0.61mg 0%
Лейцин 2.45mg 1.08mg 0%
Лизин 2.603mg 1.14mg 0%
Метионин 0.802mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 1.217mg 0.54mg 0%
Валин 1.528mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.983mg 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +115.4%
Содержит больше ВодаВода +23.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +452.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +513.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +565%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1429.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.