Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Benecol и рыбий жир сельдь

Сравнить

Инфографика

Benecol vs Рыбий жир сельдь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 1.2% 0.35% 0% 0% 0% 1.7% 87% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +∞%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Одинаковое количество вещества Железо ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0mg
Одинаковое количество вещества Цинк ~0mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 457% 744% 0% 3% 0% 0% 0% 0% 0% 141% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 10000% 0% 3750% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2089.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Benecol Рыбий жир сельдь DV% diff.
Витамин A 1370µg 30000µg 3181%
Витамин D 10000 IU 1250%
Витамин D 250µg 1250%
Витамин E 37.22mg 248%
Холестерин 570mg 190%
Жиры 38.71g 100g 94%
Насыщенные жиры 4.77g 22.608g 81%
Полиненасыщенные жиры 11.948g 22.541g 71%
Мононенасыщенные жиры 18.932g 46.711g 69%
Витамин K 56.5µg 47%
Натрий 670mg 0mg 29%
Калорийность 357kcal 902kcal 27%
Углеводы 5.71g 0g 2%
Фосфор 4mg 0mg 1%
Витамин B1 0.012mg 1%
Чистые углеводы 5.71g 0g N/A
Магний 1mg 0mg 0%
Кальций 4mg 0mg 0%
Калий 4mg 0mg 0%
Транс-жиры 2.214g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 6.898g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 10.968g N/A
1.976g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.935g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.037g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 9.557g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
39% 6% 54% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 38.71 г
Углеводы: 5.71 г
Вода: 53.73 г
Другое: 1.85 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 100 г
Углеводы: 0 г
Вода: 0 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +158.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~0g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
13% 53% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.77 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 18.932 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 11.948 г
25% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 22.608 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 46.711 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 22.541 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +146.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +88.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Benecol - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171035/nutrients
  2. Рыбий жир сельдь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.