Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Bison, ground, grass-fed, cooked
  5. Сравнить
  6. Bison, ground, grass-fed, cooked vs. Deer meat

Сравнить продукты Bison, ground, grass-fed, cooked и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Bison, ground, grass-fed, cooked vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 31% 120% 50% 146% 91% 9.9% 0% 170%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше ЦинкЦинк +33.8%
Содержит больше СеленСелен +182.7%
Содержит больше МагнийМагний +43.5%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33.2%
Содержит больше МедьМедь +68.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -25%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 35% 61% 112% 0% 93% 305% 3.3% 12% 53%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +77.8%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +210%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +87.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +113.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +47.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +53.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +48.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
25% 9% 65%
Белки: 25.45 г
Жиры: 8.62 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.09 г
Другое: 0.84 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +266.8%
Содержит больше ДругоеДругое +52.7%
Содержит больше БелкиБелки +17.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.2g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
49% 46% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.293 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.402 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +494.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +216.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -67.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bison, ground, grass-fed, cooked Deer meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bison, ground, grass-fed, cooked Deer meat Мнение
Калорийность 179kcal 149kcal Bison, ground, grass-fed, cooked
Белки 25.45g 29.9g Deer meat
Жиры 8.62g 2.35g Bison, ground, grass-fed, cooked
Холестерин 71mg 88mg Bison, ground, grass-fed, cooked
Магний 23mg 33mg Deer meat
Кальций 14mg 5mg Bison, ground, grass-fed, cooked
Калий 353mg 434mg Deer meat
Железо 3.19mg 4.25mg Deer meat
Медь 0.151mg 0.254mg Deer meat
Цинк 5.34mg 3.99mg Bison, ground, grass-fed, cooked
Фосфор 213mg 299mg Deer meat
Натрий 76mg 57mg Deer meat
Витамин E 0.2mg 0.62mg Deer meat
Марганец 0.022mg Deer meat
Селен 31.1µg 11µg Bison, ground, grass-fed, cooked
Витамин B1 0.139mg 0.26mg Deer meat
Витамин B2 0.264mg 0.563mg Deer meat
Витамин B3 5.966mg 8.78mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg Deer meat
Витамин B6 0.401mg 0.614mg Deer meat
Витамин B12 2.44µg 3.62µg Deer meat
Витамин K 1.3µg Bison, ground, grass-fed, cooked
Витамин B9 16µg 9µg Bison, ground, grass-fed, cooked
Холин 97.2mg Bison, ground, grass-fed, cooked
Насыщенные жиры 3.489g 1.142g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 3.293g 0.554g Bison, ground, grass-fed, cooked
Полиненасыщенные жиры 0.402g 0.127g Bison, ground, grass-fed, cooked
Триптофан 0.192mg 0.266mg Deer meat
Треонин 1.155mg 1.133mg Bison, ground, grass-fed, cooked
Изолейцин 1.229mg 1.287mg Deer meat
Лейцин 2.184mg 2.28mg Deer meat
Лизин 2.362mg 2.434mg Deer meat
Метионин 0.688mg 0.7mg Deer meat
Фенилаланин 1.081mg 1.133mg Deer meat
Валин 1.37mg 1.455mg Deer meat
Гистидин 0.933mg 0.895mg Bison, ground, grass-fed, cooked
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g Deer meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bison, ground, grass-fed, cooked Deer meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
Bison, ground, grass-fed, cooked
79%
Deer meat
Итоговая оценка минералов
64%
Bison, ground, grass-fed, cooked
61%
Deer meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.347g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison, ground, grass-fed, cooked
Bison, ground, grass-fed, cooked содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bison, ground, grass-fed, cooked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173847/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.