Сравнить продукты Bison, ground, grass-fed, cooked и Ground chicken
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243% |
| Содержит больше МедьМедь | +143.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +178.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +117.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +91.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +14.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +378.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +64.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +95% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +34.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +61.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.45 г
Жиры:
8.62 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.09 г
Другое:
0.84 г
Белки:
23.28 г
Жиры:
10.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.92 г
Другое:
0.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~23.28g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.92g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.88г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.489 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.293 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.402 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.11 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.879 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.08 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +48.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +417.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.44µg | 0.51µg | 80% |
| Цинк | 5.34mg | 1.92mg | 31% |
| Селен | 31.1µg | 14.3µg | 31% |
| Железо | 3.19mg | 0.93mg | 28% |
| Витамин B5 | 1.327mg | 27% | |
| Холестерин | 71mg | 107mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.401mg | 0.538mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.402g | 2.08g | 11% |
| Калий | 353mg | 677mg | 10% |
| Медь | 0.151mg | 0.062mg | 10% |
| Холин | 97.2mg | 59mg | 7% |
| Витамин B3 | 5.966mg | 7.107mg | 7% |
| Витамин B9 | 16µg | 2µg | 4% |
| Белки | 25.45g | 23.28g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.293g | 4.879g | 4% |
| Жиры | 8.62g | 10.92g | 4% |
| Витамин B2 | 0.264mg | 0.302mg | 3% |
| Фосфор | 213mg | 234mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 3.489g | 3.11g | 2% |
| Витамин B1 | 0.139mg | 0.121mg | 2% |
| Калорийность | 179kcal | 189kcal | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 2.1µg | 1% |
| Марганец | 0.016mg | 1% | |
| Витамин E | 0.2mg | 0.39mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Натрий | 76mg | 75mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.087g | N/A | |
| Триптофан | 0.192mg | 0.196mg | 0% |
| Треонин | 1.155mg | 0.97mg | 0% |
| Изолейцин | 1.229mg | 1.06mg | 0% |
| Лейцин | 2.184mg | 1.816mg | 0% |
| Лизин | 2.362mg | 2.014mg | 0% |
| Метионин | 0.688mg | 0.596mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.081mg | 0.912mg | 0% |
| Валин | 1.37mg | 1.102mg | 0% |
| Гистидин | 0.933mg | 0.706mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.008g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.031g | N/A |
| 0.081g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.016g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.015g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.787g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Низкогликемическая диета | = | |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
52%
42%
Итоговая оценка минералов
64%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Ground chicken содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Ground chicken содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.379g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bison, ground, grass-fed, cooked содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 36mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах