Сравнить продукты Момордика харанция (горький огурец, китайская горькая тыква) и помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +672.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +740% |
| Содержит больше КалийКалий | +156.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +655.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +240.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +312.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +370.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -54.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +542.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +107.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +389.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1805.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +86.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +903.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +753.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 88mg | 13.7mg | 83% |
| Витамин B6 | 0.803mg | 0.08mg | 56% |
| Витамин B9 | 128µg | 15µg | 28% |
| Витамин B2 | 0.362mg | 0.019mg | 26% |
| Железо | 2.04mg | 0.27mg | 22% |
| Магний | 85mg | 11mg | 18% |
| Марганец | 0.536mg | 0.114mg | 18% |
| Медь | 0.201mg | 0.059mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.181mg | 0.037mg | 12% |
| Калий | 608mg | 237mg | 11% |
| Фосфор | 99mg | 24mg | 11% |
| Белки | 5.3g | 0.88g | 9% |
| Кальций | 84mg | 10mg | 7% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Витамин A | 87µg | 42µg | 5% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B3 | 1.11mg | 0.594mg | 3% |
| Селен | 0.9µg | 0µg | 2% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Калорийность | 30kcal | 18kcal | 1% |
| Жиры | 0.69g | 0.2g | 1% |
| Цинк | 0.3mg | 0.17mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.063mg | 0.089mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.083g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 18g | 4.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 57kcal | 205kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 333g | 556g | N/A |
| Чистые углеводы | 3.29g | 2.69g | N/A |
| Углеводы | 3.29g | 3.89g | 0% |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Натрий | 11mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.028g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.031g | 0% | |
| Триптофан | 0.006mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.018mg | 0% | |
| Лейцин | 0.025mg | 0% | |
| Лизин | 0.027mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.027mg | 0% | |
| Валин | 0.018mg | 0% | |
| Гистидин | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.3 г
Жиры:
0.69 г
Углеводы:
3.29 г
Вода:
89.25 г
Другое:
1.47 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +502.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +245% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
