Сравнить продукты Black bean soup и Chili sauce
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +175% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +200% |
| Содержит больше МедьМедь | +244.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +633.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +368.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +125.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +320% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +154.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +14900% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +130.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +272.2% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.6 г
Углеводы:
3.9 г
Вода:
94.1 г
Другое:
0.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +436.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +520% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.08 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.411 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +16.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +454.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 91kcal | 21kcal |
|
| Белки | 4.83g | 0.9g |
|
| Жиры | 1.32g | 0.6g |
|
| Витамин C | 0.2mg | 30mg |
|
| 8.62g | 3.2g |
|
|
| Углеводы | 15.42g | 3.9g |
|
| Магний | 33mg | 12mg |
|
| Кальций | 35mg | 9mg |
|
| Калий | 250mg | 564mg |
|
| Железо | 1.5mg | 0.5mg |
|
| Сахар | 2.49g | 2.55g |
|
| Клетчатка | 6.8g | 0.7g |
|
| Медь | 0.3mg | 0.087mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.15mg |
|
| Фосфор | 75mg | 16mg |
|
| Натрий | 970mg | 25mg |
|
| Витамин A | 445IU | 458IU |
|
| Витамин A | 22µg | 23µg |
|
| Витамин E | 0.36mg | 0.36mg | |
| Марганец | 0.5mg |
|
|
| Селен | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.09mg |
|
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.6mg |
|
| Витамин B5 | 0.16mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.14mg |
|
| Витамин K | 1.8µg | 6.7µg |
|
| Витамин B9 | 66µg | 11µg |
|
| Холин | 15.5mg | 6.1mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.08g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.411g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
18%
Итоговая оценка минералов
47%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chili sauce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 945mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chili sauce содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chili sauce ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Black bean soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.06g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах