Сравнить продукты Black bean soup и Chunky Beef Soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +169.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +78.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +28.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +75% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +52% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1350% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +72.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +21.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +53% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +106.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +772.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.465g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 970mg | 338mg | 27% |
| Клетчатка | 6.8g | 0.6g | 25% |
| Медь | 0.3mg | 0.1mg | 22% |
| Марганец | 0.5mg | 0.1mg | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 6µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.26µg | 11% |
| Магний | 33mg | 2mg | 7% |
| Железо | 1.5mg | 0.97mg | 7% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин A | 22µg | 54µg | 4% |
| Фосфор | 75mg | 50mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.127mg | 4% |
| Калий | 250mg | 140mg | 3% |
| Витамин C | 0.2mg | 2.9mg | 3% |
| Кальций | 35mg | 13mg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 6mg | 2% |
| Углеводы | 15.42g | 10.08g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.047g | 2% |
| Белки | 4.83g | 3.97g | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.063mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.024mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 10.2mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.554g | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 3.1µg | 1% |
| Калорийность | 91kcal | 66kcal | 1% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.055mg | 1% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.28mg | 1% |
| Жиры | 1.32g | 1.11g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 9.48g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 0.67g | N/A |
| Цинк | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.18mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.465g | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0% | |
| Треонин | 0.194mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лейцин | 0.374mg | 0% | |
| Лизин | 0.387mg | 0% | |
| Метионин | 0.103mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0% | |
| Валин | 0.265mg | 0% | |
| Гистидин | 0.115mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
11%
Итоговая оценка минералов
47%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chunky Beef Soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.82g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chunky Beef Soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 632mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chunky Beef Soup ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Black bean soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.214g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах