Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Chunky Beef Soup и Turkey soup

Сравнить

Инфографика

Chunky Beef Soup vs Turkey soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 3.9% 12% 36% 33% 30% 21% 44% 13% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 6.3% 14% 30% 33% 25% 19% 51% 13% 0%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +13.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +61.5%
Одинаковое количество вещества Калий ~153mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.1mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.1mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.7% 18% 5.6% 0% 6% 15% 21% 11% 13% 33% 7.8% 4.5% 5.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 51% 0% 0% 3.8% 10% 29% 23% 30% 113% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +60%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +40%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +20%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +181.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +116.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +136.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +246.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~2.7mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Chunky Beef Soup Turkey soup DV% diff.
Витамин B12 0.26µg 0.9µg 27%
Витамин A 54µg 152µg 11%
Витамин B6 0.055mg 0.13mg 6%
Селен 2.5µg 5%
Витамин B5 0.18mg 0.39mg 4%
Витамин K 3.1µg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.047g 0.46g 3%
Витамин B3 1.127mg 1.52mg 2%
Витамин E 0.28mg 2%
Натрий 338mg 391mg 2%
Цинк 1.1mg 0.9mg 2%
Клетчатка 0.6g 2%
Железо 0.97mg 0.81mg 2%
Холин 10.2mg 2%
Магний 2mg 10mg 2%
Кальций 13mg 21mg 1%
Фосфор 50mg 44mg 1%
Холестерин 6mg 4mg 1%
Углеводы 10.08g 5.96g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.465g 0.75g 1%
Жиры 1.11g 1.87g 1%
Белки 3.97g 4.33g 1%
Витамин B2 0.063mg 0.045mg 1%
Витамин B1 0.024mg 0.015mg 1%
Калорийность 66kcal 57kcal 0%
Витамин C 2.9mg 2.7mg 0%
Чистые углеводы 9.48g 5.96g N/A
Калий 140mg 153mg 0%
Сахар 0.67g N/A
Медь 0.1mg 0.1mg 0%
Марганец 0.1mg 0.1mg 0%
Витамин B9 6µg 5µg 0%
Насыщенные жиры 0.554g 0.52g 0%
Триптофан 0.047mg 0.042mg 0%
Треонин 0.194mg 0.171mg 0%
Изолейцин 0.247mg 0.218mg 0%
Лейцин 0.374mg 0.331mg 0%
Лизин 0.387mg 0.343mg 0%
Метионин 0.103mg 0.091mg 0%
Фенилаланин 0.201mg 0.177mg 0%
Валин 0.265mg 0.234mg 0%
Гистидин 0.115mg 0.101mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83%
Белки: 3.97 г
Жиры: 1.11 г
Углеводы: 10.08 г
Вода: 83.34 г
Другое: 1.5 г
4% 2% 6% 86%
Белки: 4.33 г
Жиры: 1.87 г
Углеводы: 5.96 г
Вода: 86.37 г
Другое: 1.47 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +69.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~4.33g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.37g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 44% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.554 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.465 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.047 г
30% 43% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.52 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +878.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.52g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Chunky Beef Soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171162/nutrients
  2. Turkey soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.