Сравнить продукты Густой говяжий суп и суп из индейки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +13.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -13.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.5% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +60% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +34.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +246.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.9µg | 27% |
| Витамин A | 54µg | 152µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.055mg | 0.13mg | 6% |
| Селен | 2.5µg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.18mg | 0.39mg | 4% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.047g | 0.46g | 3% |
| Магний | 2mg | 10mg | 2% |
| Железо | 0.97mg | 0.81mg | 2% |
| Клетчатка | 0.6g | 2% | |
| Цинк | 1.1mg | 0.9mg | 2% |
| Натрий | 338mg | 391mg | 2% |
| Витамин E | 0.28mg | 2% | |
| Витамин B3 | 1.127mg | 1.52mg | 2% |
| Холин | 10.2mg | 2% | |
| Белки | 3.97g | 4.33g | 1% |
| Жиры | 1.11g | 1.87g | 1% |
| Углеводы | 10.08g | 5.96g | 1% |
| Холестерин | 6mg | 4mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 21mg | 1% |
| Фосфор | 50mg | 44mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.015mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.045mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.465g | 0.75g | 1% |
| Калорийность | 66kcal | 57kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 6g | 7.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 166kcal | 132kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 152g | 175g | N/A |
| Витамин C | 2.9mg | 2.7mg | 0% |
| Чистые углеводы | 9.48g | 5.96g | N/A |
| Калий | 140mg | 153mg | 0% |
| Сахар | 0.67g | N/A | |
| Медь | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Марганец | 0.1mg | 0.1mg | 0% |
| Витамин B9 | 6µg | 5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.554g | 0.52g | 0% |
| Триптофан | 0.047mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.194mg | 0.171mg | 0% |
| Изолейцин | 0.247mg | 0.218mg | 0% |
| Лейцин | 0.374mg | 0.331mg | 0% |
| Лизин | 0.387mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.103mg | 0.091mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.201mg | 0.177mg | 0% |
| Валин | 0.265mg | 0.234mg | 0% |
| Гистидин | 0.115mg | 0.101mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.97 г
Жиры:
1.11 г
Углеводы:
10.08 г
Вода:
83.34 г
Другое:
1.5 г
Белки:
4.33 г
Жиры:
1.87 г
Углеводы:
5.96 г
Вода:
86.37 г
Другое:
1.47 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +69.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~4.33g
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.37g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.554 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.465 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.52 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.75 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.46 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +878.7% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.52g
