Сравнить продукты Black bean soup и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +725% |
| Содержит больше КальцийКальций | +94.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +525% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +87.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +92.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +333.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -25.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +147.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +34.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +60% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +600% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1200% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.3mg | 1.3mg | 111% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.79µg | 75% |
| Цинк | 1.1mg | 8.4mg | 66% |
| Клетчатка | 6.8g | 0g | 27% |
| Витамин B9 | 66µg | 2µg | 16% |
| Селен | 6.8µg | 12% | |
| Натрий | 970mg | 722mg | 11% |
| Марганец | 0.5mg | 0.3mg | 9% |
| Железо | 1.5mg | 0.8mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 2.04g | 8% |
| Магний | 33mg | 4mg | 7% |
| Калий | 250mg | 40mg | 6% |
| Белки | 4.83g | 1.72g | 6% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.01mg | 5% |
| Фосфор | 75mg | 39mg | 5% |
| Холестерин | 0mg | 11mg | 4% |
| Углеводы | 15.42g | 3.32g | 4% |
| Холин | 15.5mg | 3% | |
| Витамин C | 0.2mg | 2.6mg | 3% |
| Жиры | 1.32g | 3.13g | 3% |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Калорийность | 91kcal | 48kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.017mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 2% | |
| Витамин A | 22µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 35mg | 18mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.13g | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.029mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.1mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.74g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 3.32g | N/A |
| Сахар | 2.49g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +180.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +364.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +59% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +137.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +215.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +54.2% |
