Сравнить продукты Black bean soup и Wonton soup
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+316.7%
Содержит
больше
Калий
+681.3%
Содержит
больше
Цинк
+816.7%
Содержит
больше
Медь
+1150%
Содержит
больше
Марганец
+1370.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Содержит
больше
Кальций
+600%
Содержит
больше
Железо
+614.3%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+316.7%
Содержит
больше
Калий
+681.3%
Содержит
больше
Цинк
+816.7%
Содержит
больше
Медь
+1150%
Содержит
больше
Марганец
+1370.6%
Содержит
меньше
Натрий
-58.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3323.1%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+407.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Содержит
больше
Витамин A
+3323.1%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+75%
Содержит
больше
Витамин B2
+143.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+14.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+407.7%
Содержит
больше
Витамин K
+100%
Содержит
больше
Витамин C
+250%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.076
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+132.2%
Содержит
больше
Жиры
+407.7%
Содержит
больше
Углеводы
+193.7%
Содержит
больше
Другое
+152%
Содержит
больше
Вода
+21%
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
2.08 г
Жиры:
0.26 г
Углеводы:
5.25 г
Вода:
91.18 г
Другое:
1.23 г
Содержит
больше
Белки
+132.2%
Содержит
больше
Жиры
+407.7%
Содержит
больше
Углеводы
+193.7%
Содержит
больше
Другое
+152%
Содержит
больше
Вода
+21%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+523.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+477.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Насыщенные жиры:
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
0.41 г
Насыщенные жиры:
0.062 г
Мононенасыщенные жиры:
0.077 г
Полиненасыщенные жиры:
0.071 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+523.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+477.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.62g | 5.05g | ||
Белки | 4.83g | 2.08g | |
Жиры | 1.32g | 0.26g | |
Углеводы | 15.42g | 5.25g | |
Калорийность | 91kcal | 32kcal | |
Крахмал | 4.75g | ||
Сахар | 2.49g | 0.34g | |
Клетчатка | 6.8g | 0.2g | |
Кальций | 35mg | 5mg | |
Железо | 1.5mg | 0.21mg | |
Магний | 33mg | 3mg | |
Фосфор | 75mg | 18mg | |
Калий | 250mg | 32mg | |
Натрий | 970mg | 406mg | |
Цинк | 1.1mg | 0.12mg | |
Медь | 0.3mg | 0.024mg | |
Марганец | 0.5mg | 0.034mg | |
Селен | 1.1µg | ||
Витамин A | 445IU | 13IU | |
Витамин A, RAE | 22µg | 1µg | |
Витамин E | 0.36mg | 0.06mg | |
Витамин C | 0.2mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.042mg | 0.024mg | |
Витамин B2 | 0.039mg | 0.016mg | |
Витамин B3 | 0.41mg | 0.58mg | |
Витамин B5 | 0.16mg | 0.14mg | |
Витамин B6 | 0.07mg | 0.076mg | |
Витамин B9, общий | 66µg | 13µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 1.8µg | 0.9µg | |
Триптофан | 0.013mg | ||
Треонин | 0.081mg | ||
Изолейцин | 0.06mg | ||
Лейцин | 0.12mg | ||
Лизин | 0.062mg | ||
Метионин | 0.03mg | ||
Фенилаланин | 0.07mg | ||
Валин | 0.071mg | ||
Гистидин | 0.039mg | ||
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.001g | |
Насыщенные жиры | 0.34g | 0.062g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.077g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.071g | |
0.065g | |||
0.004g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
12%
6%
Итоговая оценка минералов
47%
10%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Wonton soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 564mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Wonton soup ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Black bean soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Black bean soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах