Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Chicken noodle soup

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Chicken noodle soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 1.1% 7.5% 4.7% 2.2% 5.1% 30% 4.2% 21%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше КалийКалий +146.2%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +50%
Содержит больше ФосфорФосфор +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.6%
Содержит больше СеленСелен +245.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~3mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0.2mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.032mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.78% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.66% 1% 0% 20% 6.9% 8.1% 2.5% 2.3% 2.5% 3.5% 5.3% 2.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +18.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +660%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +350%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +85.7%
Содержит больше ХолинХолин +287.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +87.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +55.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
4% 94%
Белки: 0.84 г
Жиры: 0.55 г
Углеводы: 3.67 г
Вода: 94.16 г
Другое: 0.78 г
Содержит больше БелкиБелки +147.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +43.1%
Содержит больше ДругоеДругое +57.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +111.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~94.16g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
25% 43% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.205 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.155 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -49.2%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +166.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +118.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wonton soup Chicken noodle soup
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Chicken noodle soup Мнение
Калорийность 32kcal 23kcal Wonton soup
Белки 2.08g 0.84g Wonton soup
Жиры 0.26g 0.55g Chicken noodle soup
Витамин C 0.7mg 0mg Wonton soup
5.05g 3.57g Wonton soup
Углеводы 5.25g 3.67g Wonton soup
Холестерин 4mg 4mg
Магний 3mg 3mg
Кальций 5mg 2mg Wonton soup
Калий 32mg 13mg Wonton soup
Железо 0.21mg 0.2mg Wonton soup
Сахар 0.34g 0.31g Chicken noodle soup
Клетчатка 0.2g 0.1g Wonton soup
Медь 0.024mg 0.014mg Wonton soup
Цинк 0.12mg 0.08mg Wonton soup
Крахмал 4.75g Wonton soup
Фосфор 18mg 12mg Wonton soup
Натрий 406mg 229mg Chicken noodle soup
Витамин A 13IU 11IU Wonton soup
Витамин A 1µg 1µg
Витамин E 0.06mg 0.05mg Wonton soup
Марганец 0.034mg 0.032mg Wonton soup
Селен 1.1µg 3.8µg Chicken noodle soup
Витамин B1 0.024mg 0.081mg Chicken noodle soup
Витамин B2 0.016mg 0.03mg Chicken noodle soup
Витамин B3 0.58mg 0.431mg Wonton soup
Витамин B5 0.14mg 0.042mg Wonton soup
Витамин B6 0.076mg 0.01mg Wonton soup
Витамин B12 0.09µg 0.02µg Wonton soup
Витамин K 0.9µg 1.4µg Chicken noodle soup
Витамин B9 13µg 7µg Wonton soup
Транс-жиры 0.001g Chicken noodle soup
Холин 19mg 4.9mg Wonton soup
Насыщенные жиры 0.062g 0.122g Wonton soup
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.205g Chicken noodle soup
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.155g Chicken noodle soup
Триптофан 0.013mg Wonton soup
Треонин 0.081mg Wonton soup
Изолейцин 0.06mg Wonton soup
Лейцин 0.12mg Wonton soup
Лизин 0.062mg Wonton soup
Метионин 0.03mg Wonton soup
Фенилаланин 0.07mg Wonton soup
Валин 0.071mg Wonton soup
Гистидин 0.039mg Wonton soup
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g Chicken noodle soup
0.004g Wonton soup
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g Wonton soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wonton soup Chicken noodle soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Wonton soup
4%
Chicken noodle soup
Итоговая оценка минералов
10%
Wonton soup
8%
Chicken noodle soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.06g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Wonton soup
Гликемический индекс продукта Wonton soup ниже (Разница - 43)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Wonton soup
Продукт Wonton soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Wonton soup
Продукт Wonton soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken noodle soup
Chicken noodle soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken noodle soup
Chicken noodle soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 177mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (4 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Chicken noodle soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172925/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.