Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~376mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.78% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 7.8% 3% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +161.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +110%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5% 2%
Крахмал: 4.75 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.09 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +95.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +66.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Wonton soup Остро-кислый суп
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Остро-кислый суп Мнение
Калорийность 32kcal 39kcal Остро-кислый суп
Белки 2.08g 2.58g Остро-кислый суп
Жиры 0.26g 1.21g Остро-кислый суп
Витамин C 0.7mg 0mg Wonton soup
5.05g 3.85g Wonton soup
Углеводы 5.25g 4.35g Wonton soup
Холестерин 4mg 21mg Wonton soup
Витамин D 0IU 5IU Остро-кислый суп
Магний 3mg 9mg Остро-кислый суп
Кальций 5mg 19mg Остро-кислый суп
Калий 32mg 55mg Остро-кислый суп
Железо 0.21mg 0.64mg Остро-кислый суп
Сахар 0.34g 0.42g Wonton soup
Клетчатка 0.2g 0.5g Остро-кислый суп
Медь 0.024mg 0.026mg Остро-кислый суп
Цинк 0.12mg 0.22mg Остро-кислый суп
Крахмал 4.75g 2.43g Wonton soup
Фосфор 18mg 32mg Остро-кислый суп
Натрий 406mg 376mg Остро-кислый суп
Витамин A 13IU 34IU Остро-кислый суп
Витамин A, RAE 1µg 9µg Остро-кислый суп
Витамин E 0.06mg 0.39mg Остро-кислый суп
Витамин D 0µg 0.1µg Остро-кислый суп
Марганец 0.034mg 0.085mg Остро-кислый суп
Селен 1.1µg 0.4µg Wonton soup
Витамин B1 0.024mg 0.026mg Остро-кислый суп
Витамин B2 0.016mg 0.031mg Остро-кислый суп
Витамин B3 0.58mg 0.507mg Wonton soup
Витамин B5 0.14mg 0.227mg Остро-кислый суп
Витамин B6 0.076mg 0.064mg Wonton soup
Витамин B12 0.09µg 0.1µg Остро-кислый суп
Витамин K 0.9µg 1.1µg Остро-кислый суп
Витамин B9 13µg 8µg Wonton soup
Транс-жиры 0.001g 0g Остро-кислый суп
Холин 19mg 39.9mg Остро-кислый суп
Насыщенные жиры 0.062g 0.229g Wonton soup
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.288g Остро-кислый суп
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.311g Остро-кислый суп
Триптофан 0.013mg 0.019mg Остро-кислый суп
Треонин 0.081mg 0.111mg Остро-кислый суп
Изолейцин 0.06mg 0.08mg Остро-кислый суп
Лейцин 0.12mg 0.151mg Остро-кислый суп
Лизин 0.062mg 153mg Остро-кислый суп
Метионин 0.03mg 0.039mg Остро-кислый суп
Фенилаланин 0.07mg 0.085mg Остро-кислый суп
Валин 0.071mg 0.092mg Остро-кислый суп
Гистидин 0.039mg 0.058mg Остро-кислый суп
0.004g 0.03g Остро-кислый суп
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g 0.273g Остро-кислый суп

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Wonton soup Остро-кислый суп
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
Wonton soup
8%
Остро-кислый суп
Итоговая оценка минералов
10%
Wonton soup
13%
Остро-кислый суп

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Остро-кислый суп
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Остро-кислый суп
Остро-кислый суп содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Остро-кислый суп
Продукт Остро-кислый суп более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Wonton soup
Wonton soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton soup
Wonton soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton soup
Wonton soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.167g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.