Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Wonton soup и Остро-кислый суп

Сравнить

Инфографика

Wonton soup vs Остро-кислый суп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 1.5% 2.8% 7.9% 8% 3.3% 7.7% 53% 4.4% 6%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 5.7% 4.9% 24% 8.7% 6% 14% 49% 11% 2.2%
Содержит больше СеленСелен +175%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +280%
Содержит больше КалийКалий +71.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +83.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +150%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.026mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~376mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0.33% 1.2% 0% 6% 3.7% 11% 8.4% 18% 11% 2.3% 9.8% 10%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3% 7.8% 1.5% 6.5% 7.2% 9.5% 14% 15% 13% 2.8% 6% 22%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +14.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +18.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +62.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +800%
Содержит больше Витамин EВитамин E +550%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +93.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +62.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +11.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +22.2%
Содержит больше ХолинХолин +110%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.026mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Wonton soup Остро-кислый суп DV% diff.
Лизин 0.062mg 153mg 7%
Холестерин 4mg 21mg 6%
Железо 0.21mg 0.64mg 5%
Холин 19mg 39.9mg 4%
Фосфор 18mg 32mg 2%
Витамин E 0.06mg 0.39mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.071g 0.311g 2%
Витамин B5 0.14mg 0.227mg 2%
Марганец 0.034mg 0.085mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Селен 1.1µg 0.4µg 1%
Насыщенные жиры 0.062g 0.229g 1%
Белки 2.08g 2.58g 1%
Витамин A 1µg 9µg 1%
Витамин B6 0.076mg 0.064mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.077g 0.288g 1%
Витамин B9 13µg 8µg 1%
Витамин B2 0.016mg 0.031mg 1%
Крахмал 4.75g 2.43g 1%
Натрий 406mg 376mg 1%
Цинк 0.12mg 0.22mg 1%
Клетчатка 0.2g 0.5g 1%
Калий 32mg 55mg 1%
Кальций 5mg 19mg 1%
Магний 3mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Витамин C 0.7mg 0mg 1%
Жиры 0.26g 1.21g 1%
Калорийность 32kcal 39kcal 0%
Углеводы 5.25g 4.35g 0%
Чистые углеводы 5.05g 3.85g N/A
Сахар 0.34g 0.42g N/A
Медь 0.024mg 0.026mg 0%
Витамин B1 0.024mg 0.026mg 0%
Витамин B3 0.58mg 0.507mg 0%
Витамин B12 0.09µg 0.1µg 0%
Витамин K 0.9µg 1.1µg 0%
Транс-жиры 0.001g 0g N/A
Триптофан 0.013mg 0.019mg 0%
Треонин 0.081mg 0.111mg 0%
Изолейцин 0.06mg 0.08mg 0%
Лейцин 0.12mg 0.151mg 0%
Метионин 0.03mg 0.039mg 0%
Фенилаланин 0.07mg 0.085mg 0%
Валин 0.071mg 0.092mg 0%
Гистидин 0.039mg 0.058mg 0%
0.004g 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.065g 0.273g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 5% 91%
Белки: 2.08 г
Жиры: 0.26 г
Углеводы: 5.25 г
Вода: 91.18 г
Другое: 1.23 г
3% 4% 91%
Белки: 2.58 г
Жиры: 1.21 г
Углеводы: 4.35 г
Вода: 90.65 г
Другое: 1.21 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.7%
Содержит больше БелкиБелки +24%
Содержит больше ЖирыЖиры +365.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~90.65g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.21г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 37% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.062 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.077 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.071 г
28% 35% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.229 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.288 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.311 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -72.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +274%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +338%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
94% 5% 2%
Крахмал: 4.75 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.09 г
Галактоза: 0 г
85% 14%
Крахмал: 2.43 г
Сахароза: 0.4 г
Глюкоза: 0.03 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +95.5%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +66.7%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Wonton soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171821/nutrients
  2. Остро-кислый суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.