Сравнить продукты Суп из черной фасоли и вустерский соус
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше МагнийМагний | +153.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +50% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +478.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +25% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +205.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +253.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +340% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +350% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +725% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +70.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.5mg | 5.3mg | 48% |
| Клетчатка | 6.8g | 0g | 27% |
| Марганец | 0.5mg | 22% | |
| Калий | 250mg | 800mg | 16% |
| Витамин B9 | 66µg | 8µg | 15% |
| Витамин C | 0.2mg | 13mg | 14% |
| Медь | 0.3mg | 0.2mg | 11% |
| Белки | 4.83g | 0g | 10% |
| Цинк | 1.1mg | 0.19mg | 8% |
| Кальций | 35mg | 107mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.13mg | 7% |
| Магний | 33mg | 13mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0g | 3% |
| Жиры | 1.32g | 0g | 2% |
| Фосфор | 75mg | 60mg | 2% |
| Витамин A | 22µg | 5µg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.08mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.07mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.7mg | 2% |
| Холин | 15.5mg | 2.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0g | 2% |
| Калорийность | 91kcal | 78kcal | 1% |
| Углеводы | 15.42g | 19.46g | 1% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Витамин K | 1.8µg | 1µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 5.3g | 0g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 188kcal | N/A | |
| Вес 100 калорий | 110g | 128g | N/A |
| Чистые углеводы | 8.62g | 19.46g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 10.03g | N/A |
| Натрий | 970mg | 980mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
19.46 г
Вода:
78.54 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.2% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~78.54g
