Сравнить продукты Black bean soup и Гороховый суп
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +120% |
| Содержит больше КальцийКальций | +191.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +252.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +105.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +71.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +104.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +633.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +250% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 970mg | 336mg | 28% |
| Клетчатка | 6.8g | 1.9g | 20% |
| Медь | 0.3mg | 0.146mg | 17% |
| Витамин B9 | 66µg | 1µg | 16% |
| Марганец | 0.5mg | 0.245mg | 11% |
| Железо | 1.5mg | 0.73mg | 10% |
| Селен | 3.6µg | 7% | |
| Калий | 250mg | 71mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.07mg | 0.02mg | 4% |
| Магний | 33mg | 15mg | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.64mg | 4% |
| Фосфор | 75mg | 47mg | 4% |
| Белки | 4.83g | 3.2g | 3% |
| Витамин B5 | 0.16mg | 0.049mg | 2% |
| Витамин E | 0.36mg | 0.09mg | 2% |
| Калорийность | 91kcal | 61kcal | 2% |
| Витамин A | 22µg | 3µg | 2% |
| Кальций | 35mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 15.42g | 9.88g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.41g | 0.142g | 2% |
| Витамин B2 | 0.039mg | 0.025mg | 1% |
| Витамин K | 1.8µg | 0.2µg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.34g | 0.524g | 1% |
| Жиры | 1.32g | 1.09g | 0% |
| Витамин C | 0.2mg | 0.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 8.62g | 7.98g | N/A |
| Сахар | 2.49g | 3.19g | N/A |
| Витамин B1 | 0.042mg | 0.04mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 0.462mg | 0% |
| Холин | 15.5mg | 13.2mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.48g | 0.372g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
4.83 г
Жиры:
1.32 г
Углеводы:
15.42 г
Вода:
75.33 г
Другое:
3.1 г
Белки:
3.2 г
Жиры:
1.09 г
Углеводы:
9.88 г
Вода:
84.55 г
Другое:
1.28 г
| Содержит больше БелкиБелки | +50.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +21.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.34 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.41 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.524 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.372 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.142 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +188.7% |
