Сравнить продукты Луфарь и Атлантическая скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +51.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +65.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -14.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +81% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +162.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +176% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +16.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +162.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +221.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +40% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.22µg | 8.71µg | 104% |
| Витамин D | 16.1µg | 81% | |
| Витамин D | 643IU | 80% | |
| Витамин B2 | 0.097mg | 0.312mg | 17% |
| Белки | 25.69g | 18.6g | 14% |
| Жиры | 5.44g | 13.89g | 13% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.358g | 3.35g | 13% |
| Железо | 0.62mg | 1.63mg | 13% |
| Холин | 65mg | 12% | |
| Фосфор | 291mg | 217mg | 11% |
| Витамин B3 | 7.247mg | 9.08mg | 11% |
| Витамин A | 138µg | 50µg | 10% |
| Витамин E | 1.52mg | 10% | |
| Насыщенные жиры | 1.172g | 3.257g | 9% |
| Витамин B1 | 0.067mg | 0.176mg | 9% |
| Магний | 42mg | 76mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.297g | 5.456g | 8% |
| Витамин B6 | 0.464mg | 0.399mg | 5% |
| Калий | 477mg | 314mg | 5% |
| Селен | 46.8µg | 44.1µg | 5% |
| Витамин K | 5µg | 4% | |
| Цинк | 1.04mg | 0.63mg | 4% |
| Калорийность | 159kcal | 205kcal | 2% |
| Холестерин | 76mg | 70mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.955mg | 0.856mg | 2% |
| Марганец | 0.027mg | 0.015mg | 1% |
| Натрий | 77mg | 90mg | 1% |
| Медь | 0.068mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Кальций | 9mg | 12mg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.288mg | 0.208mg | 0% |
| Треонин | 1.126mg | 0.815mg | 0% |
| Изолейцин | 1.184mg | 0.857mg | 0% |
| Лейцин | 2.088mg | 1.512mg | 0% |
| Лизин | 2.36mg | 1.708mg | 0% |
| Метионин | 0.76mg | 0.551mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.003mg | 0.726mg | 0% |
| Валин | 1.324mg | 0.958mg | 0% |
| Гистидин | 0.756mg | 0.548mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.323g | 0.898g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.665g | 1.401g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.079g | 0.212g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
25.69 г
Жиры:
5.44 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.64 г
Другое:
6.23 г
Белки:
18.6 г
Жиры:
13.89 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.55 г
Другое:
3.96 г
| Содержит больше БелкиБелки | +38.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +155.3% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.172 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.297 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.358 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.257 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.456 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.35 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -64% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +137.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +146.7% |