Сравнить продукты Borage и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+210%
Содержит
больше
Железо
+124.5%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+165%
Содержит
больше
Калий
+176.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Марганец
+131.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Содержит
больше
Кальций
+210%
Содержит
больше
Железо
+124.5%
Содержит
больше
Магний
+300%
Содержит
больше
Фосфор
+165%
Содержит
больше
Калий
+176.5%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Медь
+35.4%
Содержит
больше
Марганец
+131.1%
Содержит
больше
Селен
+50%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.19
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+23233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+581.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+529.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.6%
Содержит
больше
Витамин A
+23233.3%
Содержит
больше
Витамин C
+138.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+185.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+581.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+529.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+84.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+97.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+39.9%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Белки:
1.8 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
3.06 г
Вода:
93 г
Другое:
1.44 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Белки
+97.8%
Содержит
больше
Жиры
+400%
Содержит
больше
Углеводы
+39.9%
Содержит
больше
Другое
+49.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 92.52
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1523.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Насыщенные жиры:
0.17 г
Мононенасыщенные жиры:
0.211 г
Полиненасыщенные жиры:
0.109 г
Насыщенные жиры:
0.034 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.067 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1523.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+62.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 1.38g |
|
|
| Белки | 1.8g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.14g |
|
| Углеводы | 3.06g | 4.28g |
|
| Калорийность | 21kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 1.78g |
|
|
| Клетчатка | 2.9g |
|
|
| Кальций | 93mg | 30mg |
|
| Железо | 3.3mg | 1.47mg |
|
| Магний | 52mg | 13mg |
|
| Фосфор | 53mg | 20mg |
|
| Калий | 470mg | 170mg |
|
| Натрий | 80mg | 661mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 0.349mg | 0.151mg |
|
| Селен | 0.9µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 4200IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 210µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 35mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 24µg |
|
| Витамин K | 13µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.03mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.034g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.013g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
13%
Итоговая оценка минералов
36%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Квашеная капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.136g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Borage содержит меньше вещества Натрий (Разница - 581mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Borage ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Borage дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Borage более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах