Сравнить продукты Borage и Пастернак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+158.3%
Содержит
больше
Железо
+459.3%
Содержит
больше
Магний
+79.3%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+195%
Содержит
больше
Марганец
+60.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Содержит
больше
Кальций
+158.3%
Содержит
больше
Железо
+459.3%
Содержит
больше
Магний
+79.3%
Содержит
больше
Калий
+25.3%
Содержит
больше
Фосфор
+34%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Содержит
больше
Цинк
+195%
Содержит
больше
Марганец
+60.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.12
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+1363.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+415.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+105.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+50%
Содержит
больше
Витамин B5
+1363.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+415.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.09
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+487.9%
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+133.3%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Другое
+46.9%
Содержит
больше
Углеводы
+487.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+88.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.06g | 13.09g |
|
|
| Белки | 1.8g | 1.2g |
|
| Жиры | 0.7g | 0.3g |
|
| Углеводы | 3.06g | 17.99g |
|
| Калорийность | 21kcal | 75kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 4.9g |
|
|
| Кальций | 93mg | 36mg |
|
| Железо | 3.3mg | 0.59mg |
|
| Магний | 52mg | 29mg |
|
| Фосфор | 53mg | 71mg |
|
| Калий | 470mg | 375mg |
|
| Натрий | 80mg | 10mg |
|
| Цинк | 0.2mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 0.349mg | 0.56mg |
|
| Селен | 0.9µg | 1.8µg |
|
| Витамин A | 4200IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 210µg | 0µg |
|
| Витамин E | 1.49mg |
|
|
| Витамин C | 35mg | 17mg |
|
| Витамин B1 | 0.06mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.15mg | 0.05mg |
|
| Витамин B3 | 0.9mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.041mg | 0.6mg |
|
| Витамин B6 | 0.084mg | 0.09mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 67µg |
|
| Витамин K | 22.5µg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.17g | 0.05g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.211g | 0.112g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.109g | 0.047g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
39%
25%
Итоговая оценка минералов
36%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пастернак содержит меньше вещества Натрий (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пастернак содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Borage содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Borage ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах