Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Bran cereal и Kellogg's Corn Pops Cereal

Сравнить

Инфографика

Bran cereal vs Kellogg's Corn Pops Cereal infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 259% 117% 90% 660% 347% 338% 493% 34% 967% 51%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 2.1% 10% 225% 28% 136% 22% 47% 22% 35%
Содержит больше МагнийМагний +1192.9%
Содержит больше КальцийКальций +5457.1%
Содержит больше КалийКалий +802.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +193.3%
Содержит больше МедьМедь +1153%
Содержит больше ЦинкЦинк +148%
Содержит больше ФосфорФосфор +2111.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4363.9%
Содержит больше СеленСелен +44.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 174% 24% 65% 568% 625% 278% 64% 2769% 2350% 13% 983% 27%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 67% 156% 2.4% 50% 313% 328% 313% 14% 385% 625% 0% 250% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +891.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +30.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +90.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +369%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +618.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +276%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +293.4%
Содержит больше ХолинХолин +595.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +12.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~20mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bran cereal Kellogg's Corn Pops Cereal DV% diff.
Витамин B6 12mg 1.67mg 795%
Витамин B12 18.8µg 5µg 575%
Марганец 7.41mg 0.166mg 315%
Витамин B9 1310µg 333µg 244%
Фосфор 1150mg 52mg 157%
Железо 17.6mg 6mg 145%
Медь 1.04mg 0.083mg 106%
Витамин B2 2.71mg 1.42mg 99%
Витамин B1 2.27mg 1.25mg 85%
Клетчатка 29.3g 8.4g 84%
Магний 362mg 28mg 80%
Цинк 12.4mg 5mg 67%
Кальций 389mg 7mg 38%
Калий 1020mg 113mg 27%
Витамин B5 1.06mg 0.226mg 17%
Белки 13.14g 4.8g 17%
Витамин B3 14.8mg 16.7mg 12%
Полиненасыщенные жиры 2g 0.5g 10%
Крахмал 21.8g 9%
Холин 49.4mg 7.1mg 8%
Витамин E 1.19mg 0.12mg 7%
Витамин A 522µg 467µg 6%
Жиры 4.9g 1.3g 6%
Калорийность 259kcal 387kcal 6%
Селен 9.4µg 6.5µg 5%
Витамин D 4.3µg 3.3µg 5%
Витамин D 170IU 133IU 5%
Углеводы 74.24g 89.7g 5%
Натрий 258mg 357mg 4%
Витамин K 5.2µg 0µg 4%
Насыщенные жиры 1.1g 0.5g 3%
Мононенасыщенные жиры 0.89g 0.2g 2%
Витамин C 20mg 20mg 0%
Чистые углеводы 44.94g 81.3g N/A
Сахар 15.69g 31.3g N/A
Триптофан 0.22mg 0%
Треонин 0.38mg 0%
Изолейцин 0.35mg 0%
Лейцин 0.7mg 0%
Лизин 0.35mg 0%
Метионин 0.17mg 0%
Фенилаланин 0.48mg 0%
Валин 0.52mg 0%
Гистидин 0.28mg 0%
Фруктоза 0.36g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
13% 5% 74% 2% 6%
Белки: 13.14 г
Жиры: 4.9 г
Углеводы: 74.24 г
Вода: 2.12 г
Другое: 5.6 г
5% 90% 3%
Белки: 4.8 г
Жиры: 1.3 г
Углеводы: 89.7 г
Вода: 3 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +173.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +276.9%
Содержит больше ДругоеДругое +366.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.8%
Содержит больше ВодаВода +41.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 22% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.89 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
42% 17% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.5 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.5 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +345%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -54.5%

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.