Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Braunschweiger и Deer meat

Сравнить

Инфографика

Braunschweiger vs Deer meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 24% 1.5% 38% 159% 85% 109% 128% 7.4% 2.9% 60%
Содержит больше КальцийКальций +80%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +163.5%
Содержит больше МарганецМарганец +604.5%
Содержит больше СеленСелен +427.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КалийКалий +118.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +42%
Содержит больше ФосфорФосфор +78%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.254mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 12% 0% 65% 130% 165% 51% 142% 453% 0% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +170.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +294.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +455%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +388.9%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +86.1%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.26mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~8.78mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Braunschweiger Deer meat DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 3.62µg 686%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 4.25mg 87%
Селен 58µg 11µg 85%
Витамин B2 1.525mg 0.563mg 74%
Витамин B5 3.38mg 0.856mg 50%
Холин 255.9mg 47%
Натрий 977mg 57mg 40%
Жиры 28.5g 2.35g 40%
Насыщенные жиры 9.307g 1.142g 37%
Холестерин 180mg 88mg 31%
Белки 14.5g 29.9g 31%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 0.554g 30%
Витамин B6 0.33mg 0.614mg 22%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 0.127g 20%
Фосфор 168mg 299mg 19%
Цинк 2.81mg 3.99mg 11%
Витамин B9 44µg 9µg 9%
Калорийность 327kcal 149kcal 9%
Калий 199mg 434mg 7%
Марганец 0.155mg 0.022mg 6%
Витамин D 1.2µg 6%
Витамин D 48IU 6%
Магний 11mg 33mg 5%
Витамин B3 8.368mg 8.78mg 3%
Витамин E 0.35mg 0.62mg 2%
Медь 0.24mg 0.254mg 2%
Витамин B1 0.249mg 0.26mg 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Витамин K 1.6µg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Кальций 9mg 5mg 0%
Триптофан 0.145mg 0.266mg 0%
Треонин 0.534mg 1.133mg 0%
Изолейцин 0.484mg 1.287mg 0%
Лейцин 1.032mg 2.28mg 0%
Лизин 0.909mg 2.434mg 0%
Метионин 0.311mg 0.7mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 1.133mg 0%
Валин 0.616mg 1.455mg 0%
Гистидин 0.32mg 0.895mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1112.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +500%
Содержит больше БелкиБелки +106.2%
Содержит больше ВодаВода +32.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.127 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2198%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2414.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Braunschweiger - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.