Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Брауншвейгер и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Брауншвейгер vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 2.7% 18% 420% 80% 77% 72% 127% 20% 316%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше МагнийМагний +22.2%
Содержит больше КалийКалий +541.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +646.7%
Содержит больше МедьМедь +96.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +189.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +200%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +57900%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Одинаковое количество вещества Натрий ~941mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1407% 7% 18% 62% 352% 157% 203% 76% 2511% 4% 33% 140%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +40%
Содержит больше Витамин DВитамин D +33.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +982.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1226.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1801.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +73.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1813.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2100%
Содержит больше ХолинХолин +145.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +112.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Брауншвейгер Headcheese DV% diff.
Витамин B12 20.09µg 1.05µg 793%
Витамин A 4220µg 0µg 469%
Железо 11.2mg 1.5mg 121%
Витамин B2 1.525mg 0.115mg 108%
Селен 58µg 0.1µg 105%
Витамин B5 3.38mg 68%
Витамин B3 8.368mg 0.44mg 50%
Холестерин 180mg 69mg 37%
Холин 255.9mg 104.1mg 28%
Насыщенные жиры 9.307g 3.402g 27%
Жиры 28.5g 10.9g 27%
Витамин B1 0.249mg 0.023mg 19%
Мононенасыщенные жиры 12.731g 5.601g 18%
Цинк 2.81mg 0.97mg 17%
Фосфор 168mg 56mg 16%
Полиненасыщенные жиры 3.193g 1.134g 14%
Медь 0.24mg 0.122mg 13%
Витамин B9 44µg 2µg 11%
Витамин B6 0.33mg 0.19mg 11%
Калорийность 327kcal 157kcal 9%
Марганец 0.155mg 7%
Калий 199mg 31mg 5%
Витамин D 1.2µg 0.9µg 2%
Натрий 977mg 941mg 2%
Витамин K 1.6µg 3.4µg 2%
Белки 14.5g 13.83g 1%
Витамин D 48IU 37IU 1%
Углеводы 3.1g 0g 1%
Кальций 9mg 16mg 1%
Витамин E 0.35mg 0.25mg 1%
Чистые углеводы 3.1g 0g N/A
Магний 11mg 9mg 0%
Триптофан 0.145mg 0%
Треонин 0.534mg 0%
Изолейцин 0.484mg 0%
Лейцин 1.032mg 0%
Лизин 0.909mg 0%
Метионин 0.311mg 0%
Фенилаланин 0.553mg 0%
Валин 0.616mg 0%
Гистидин 0.32mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 29% 3% 51% 3%
Белки: 14.5 г
Жиры: 28.5 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 50.6 г
Другое: 3.3 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +161.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +130.8%
Содержит больше ВодаВода +45.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 50% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.307 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.731 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.193 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +127.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +181.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -63.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брауншвейгер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171621/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.