Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Bread stuffing
  5. Compare
  6. Bread stuffing vs. Сэндвич с сыром

Сравнить продукты Bread stuffing и Сэндвич с сыром

Сравнить

Инфографика

Bread stuffing vs Сэндвич с сыром infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
6
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Железо +45.4%
Содержит больше Медь +48.8%
Содержит больше Селен +97.5%
Содержит больше Кальций +110.3%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +170.9%
Содержит больше Калий +24.4%
Содержит меньше Натрий -40.3%
Содержит больше Марганец +82.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87
Bread stuffing
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 30% 143% 29% 61% 22% 184% 26% 80% 78% 262%
Сэндвич с сыром
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 62% 99% 39% 164% 27% 110% 24% 54% 142% 133%
Содержит больше Железо +45.4%
Содержит больше Медь +48.8%
Содержит больше Селен +97.5%
Содержит больше Кальций +110.3%
Содержит больше Магний +35%
Содержит больше Фосфор +170.9%
Содержит больше Калий +24.4%
Содержит меньше Натрий -40.3%
Содержит больше Марганец +82.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.87

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Bread stuffing
Bread stuffing
6
:
6
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B9, общий +162.5%
Содержит больше Витамин A +3450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6 +71.7%
Содержит больше Витамин B12 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427
Bread stuffing
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 8% 0% 0% 149% 94% 109% 24% 36% 126% 3% 3%
Сэндвич с сыром
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 0% 0% 5% 90% 99% 60% 38% 61% 48% 15% 0%
Содержит больше Витамин B1 +66.5%
Содержит больше Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин B9, общий +162.5%
Содержит больше Витамин A +3450%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +56.3%
Содержит больше Витамин B6 +71.7%
Содержит больше Витамин B12 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.427

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
4
:
1
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Углеводы +30.9%
Содержит больше Вода +31.3%
Содержит больше Другое +36.8%
Содержит больше Жиры +635.3%
Bread stuffing
11% 3% 76% 4% 5%
Белки: 11 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 76.2 г
Вода: 4.2 г
Другое: 5.2 г
Сэндвич с сыром
10% 25% 58% 3% 4%
Белки: 9.8 г
Жиры: 25 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 3.2 г
Другое: 3.8 г
Содержит больше Белки +12.2%
Содержит больше Углеводы +30.9%
Содержит больше Вода +31.3%
Содержит больше Другое +36.8%
Содержит больше Жиры +635.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Bread stuffing
Bread stuffing
1
:
2
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +593.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1185.6%
Bread stuffing
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: 0.845 г
Мононенасыщенные жиры: 1.493 г
Полиненасыщенные жиры: 0.713 г
Сэндвич с сыром
17% 44% 39%
Насыщенные жиры: 4.129 г
Мононенасыщенные жиры: 10.351 г
Полиненасыщенные жиры: 9.166 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -79.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +593.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1185.6%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Bread stuffing Сэндвич с сыром
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Bread stuffing Сэндвич с сыром Мнение
73g 55.1g Bread stuffing
Белки 11g 9.8g Bread stuffing
Жиры 3.4g 25g Сэндвич с сыром
Углеводы 76.2g 58.2g Bread stuffing
Калорийность 386kcal 497kcal Сэндвич с сыром
Сахар 8.27g Сэндвич с сыром
Клетчатка 3.2g 3.1g Bread stuffing
Кальций 97mg 204mg Сэндвич с сыром
Железо 3.81mg 2.62mg Bread stuffing
Магний 40mg 54mg Сэндвич с сыром
Фосфор 141mg 382mg Сэндвич с сыром
Калий 246mg 306mg Сэндвич с сыром
Натрий 1405mg 839mg Сэндвич с сыром
Цинк 0.93mg 0.87mg Bread stuffing
Медь 0.238mg 0.16mg Bread stuffing
Марганец 0.594mg 1.083mg Сэндвич с сыром
Селен 48µg 24.3µg Bread stuffing
Витамин A 2IU 71IU Сэндвич с сыром
Витамин A, RAE 0µg 21µg Сэндвич с сыром
Витамин E 0.38mg Bread stuffing
Витамин C 0mg 1.5mg Сэндвич с сыром
Витамин B1 0.596mg 0.358mg Bread stuffing
Витамин B2 0.404mg 0.427mg Сэндвич с сыром
Витамин B3 5.766mg 3.185mg Bread stuffing
Витамин B5 0.398mg 0.622mg Сэндвич с сыром
Витамин B6 0.152mg 0.261mg Сэндвич с сыром
Витамин B9, общий 168µg 64µg Bread stuffing
Витамин B12 0.02µg 0.12µg Сэндвич с сыром
Витамин K 1.1µg Bread stuffing
Триптофан 0.139mg 0.13mg Bread stuffing
Треонин 0.329mg 0.298mg Bread stuffing
Изолейцин 0.404mg 0.383mg Bread stuffing
Лейцин 0.774mg 0.698mg Bread stuffing
Лизин 0.317mg 0.344mg Сэндвич с сыром
Метионин 0.193mg 0.167mg Bread stuffing
Фенилаланин 0.553mg 0.472mg Bread stuffing
Валин 0.464mg 0.438mg Bread stuffing
Гистидин 0.251mg 0.219mg Bread stuffing
Холестерин 1mg 7mg Bread stuffing
Насыщенные жиры 0.845g 4.129g Bread stuffing
Мононенасыщенные жиры 1.493g 10.351g Сэндвич с сыром
Полиненасыщенные жиры 0.713g 9.166g Сэндвич с сыром

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Bread stuffing Сэндвич с сыром
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Bread stuffing
Bread stuffing vs Хлеб
Хлеб
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread crumbs
Bread crumbs
Bread stuffing
Bread stuffing vs Bread stuffing
Bread stuffing
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Круассан
Круассан
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Солёные гренки
Солёные гренки
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром vs Датский тесто
Датский тесто

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
Bread stuffing
35%
Сэндвич с сыром
Итоговая оценка минералов
91%
Bread stuffing
85%
Сэндвич с сыром

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Сахар (Разница - 8.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сэндвич с сыром
Сэндвич с сыром содержит меньше вещества Натрий (Разница - 566mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сэндвич с сыром
Гликемический индекс продукта Сэндвич с сыром ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bread stuffing
Bread stuffing содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.284g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Bread stuffing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174930/nutrients
  2. Сэндвич с сыром - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172747/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.