Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Broccoli cheese soup и Celery soup

Сравнить

Инфографика

Broccoli cheese soup vs Celery soup infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 9.6% 8.6% 19% 38% 3.3% 13% 67% 26% 9.8%
Содержит больше КалийКалий +138.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +6958.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -21.9%
Одинаковое количество вещества Кальций ~32mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 48% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 17% 28% 0% 5.8% 9% 5% 55% 2.3% 5% 43% 1.5% 4.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +185.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
4% 7% 85% 2%
Белки: 1.32 г
Жиры: 4.46 г
Углеводы: 7.03 г
Вода: 84.96 г
Другое: 2.23 г
Содержит больше БелкиБелки +22%
Содержит больше УглеводыУглеводы +37.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +12.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~84.96g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 25% 48%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.12 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +95.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Broccoli cheese soup Celery soup
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Broccoli cheese soup Celery soup Мнение
Калорийность 81kcal 72kcal Broccoli cheese soup
Белки 1.61g 1.32g Broccoli cheese soup
Жиры 3.63g 4.46g Celery soup
Витамин C 1mg 0.2mg Broccoli cheese soup
9.68g 6.43g Broccoli cheese soup
Углеводы 9.68g 7.03g Broccoli cheese soup
Холестерин 4mg 11mg Broccoli cheese soup
Магний 5mg Celery soup
Кальций 32mg 32mg
Калий 234mg 98mg Broccoli cheese soup
Железо 0mg 0.5mg Celery soup
Сахар 2.42g 1.35g Celery soup
Клетчатка 0g 0.6g Celery soup
Медь 0.113mg Celery soup
Цинк 8.47mg 0.12mg Broccoli cheese soup
Фосфор 30mg Celery soup
Натрий 661mg 516mg Celery soup
Витамин A 806IU 282IU Broccoli cheese soup
Витамин A 22µg Celery soup
Витамин E 1.39mg Celery soup
Марганец 0.2mg Celery soup
Селен 1.8µg Celery soup
Витамин B1 0.023mg Celery soup
Витамин B2 0.039mg Celery soup
Витамин B3 0.265mg Celery soup
Витамин B5 0.92mg Celery soup
Витамин B6 0.01mg Celery soup
Витамин B12 0.04µg Celery soup
Витамин K 17.2µg Celery soup
Витамин B9 2µg Celery soup
Холин 9mg Celery soup
Насыщенные жиры 1.613g 1.12g Celery soup
Мононенасыщенные жиры 2.016g 1.03g Broccoli cheese soup
Полиненасыщенные жиры 0g 2g Celery soup
Триптофан 0.015mg Celery soup
Треонин 0.047mg Celery soup
Изолейцин 0.062mg Celery soup
Лейцин 0.099mg Celery soup
Лизин 0.059mg Celery soup
Метионин 0.024mg Celery soup
Фенилаланин 0.062mg Celery soup
Валин 0.071mg Celery soup
Гистидин 0.031mg Celery soup

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Broccoli cheese soup Celery soup
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
Broccoli cheese soup
14%
Celery soup
Итоговая оценка минералов
35%
Broccoli cheese soup
20%
Celery soup

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Celery soup
Celery soup содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Celery soup
Celery soup содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Celery soup
Celery soup содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.493g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Celery soup
Продукт Celery soup более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Celery soup
Продукт Celery soup более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Broccoli cheese soup
Broccoli cheese soup содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Celery soup - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171540/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.