Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Суп с брокколи и сыром или крем-суп из брокколи - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Сводка различий между продуктами суп с брокколи и сыром и крем-суп из брокколи

  • Суп с брокколи и сыром содержит больше калорий, чем крем-суп из брокколи. В то время как суп с брокколи и сыром содержит 81 калорий, крем-суп из брокколи содержит только 56 калорий.
  • Суп с брокколи и сыром имеет больше витамина A, однако крем-суп из брокколи содержит больше клетчатки.
  • Суп с брокколи и сыром покрывает вашу дневную потребность в витамине A на 15% больше, чем крем-суп из брокколи.
  • Суп с брокколи и сыром имеет в 4 раз больше насыщенных жиров, чем крем-суп из брокколи. В то время как суп с брокколи и сыром имеет 1.613 г насыщенных жиров, крем-суп из брокколи имеет только 0.403 г.

Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: CAMPBELL'S Red and White, Broccoli Cheese Soup, condensed и CAMPBELL'S, 98% Fat Free Cream of Broccoli Soup, condensed.

Инфографика

Суп с брокколи и сыром vs Крем-суп из брокколи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 9.6% 21% 0% 0% 231% 0% 86% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 4.8% 0% 0% 0% 0% 0% 74% 0% 0%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -14.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~mg
Одинаковое количество вещества Железо ~0mg
Одинаковое количество вещества Медь ~mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~mg
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Суп с брокколи и сыром Крем-суп из брокколи DV% diff.
Цинк 8.47mg 77%
Калий 234mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Насыщенные жиры 1.613g 0.403g 6%
Мононенасыщенные жиры 2.016g 5%
Натрий 661mg 565mg 4%
Жиры 3.63g 1.61g 3%
Кальций 32mg 16mg 2%
Калорийность 81kcal 56kcal 1%
Витамин C 1mg 0mg 1%
Углеводы 9.68g 8.06g 1%
Белки 1.61g 1.61g 0%
Чистые углеводы 9.68g 6.46g N/A
Холестерин 4mg 4mg 0%
Сахар 2.42g 0.81g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 10% 83% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 3.63 г
Углеводы: 9.68 г
Вода: 83.1 г
Другое: 1.98 г
8% 87% 2%
Белки: 1.61 г
Жиры: 1.61 г
Углеводы: 8.06 г
Вода: 86.6 г
Другое: 2.12 г
Содержит больше ЖирыЖиры +125.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.61g
Одинаковое количество вещества Вода ~86.6g
Одинаковое количество вещества Другое ~2.12г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
44% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.613 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.016 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.403 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~g

Другие также сравнивают

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.