Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Beef sirloin

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Beef sirloin infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 36% 72% 28% 155% 108% 8.6% 1.4% 212%
Содержит больше КальцийКальций +118.2%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше МагнийМагний +68.8%
Содержит больше КалийКалий +45.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +86.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +171.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.1%
Содержит больше СеленСелен +128.8%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.085mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.8% 0% 22% 38% 169% 36% 157% 184% 3.5% 7.5% 64%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +184.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +41.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +39.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +911.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +423.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Beef sirloin DV% diff.
Натрий 1112mg 66mg 45%
Витамин B6 0.13mg 0.681mg 42%
Селен 17µg 38.9µg 40%
Насыщенные жиры 9.93g 1.915g 36%
Витамин B3 3.3mg 9.001mg 36%
Жиры 27.8g 5.03g 35%
Белки 14.3g 30.8g 33%
Цинк 2.1mg 5.7mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.006g 28%
Витамин B12 2.05µg 1.47µg 24%
Холин 117.3mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.185g 18%
Фосфор 134mg 253mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.088mg 14%
Витамин B5 0.06mg 0.607mg 11%
Железо 1.03mg 1.92mg 11%
Калорийность 323kcal 177kcal 7%
Холестерин 63mg 81mg 6%
Витамин B2 0.23mg 0.163mg 5%
Калий 281mg 410mg 4%
Магний 16mg 27mg 3%
Кальций 48mg 22mg 3%
Витамин D 0.3µg 2%
Медь 0.08mg 0.085mg 1%
Витамин E 0.27mg 0.39mg 1%
Витамин K 0µg 1.4µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин D 11IU 1%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0.202mg 0%
Треонин 0.6mg 1.23mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.401mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.45mg 0%
Лизин 1.14mg 2.603mg 0%
Метионин 0.37mg 0.802mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.217mg 0%
Валин 0.68mg 1.528mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.983mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
31% 5% 64%
Белки: 30.8 г
Жиры: 5.03 г
Углеводы: 0 г
Вода: 63.58 г
Другое: 0.59 г
Содержит больше ЖирыЖиры +452.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +513.6%
Содержит больше БелкиБелки +115.4%
Содержит больше ВодаВода +23.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
47% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.915 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.185 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +565%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1429.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Beef sirloin - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168636/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.