Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Compare
  6. Brotwurst vs. Chicken breast

Сравнить продукты Brotwurst и Chicken breast

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Chicken breast infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Brotwurst
Brotwurst
5
:
5
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Цинк +94.4%
Содержит больше Медь +48.1%
Содержит больше Марганец +90.5%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Магний +93.8%
Содержит больше Фосфор +83.6%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Селен +54.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 276
Brotwurst
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 15% 39% 12% 58% 25% 146% 58% 27% 6% 93%
Chicken breast
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 43% 23% 106% 25% 11% 30% 18% 3% 143%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Цинк +94.4%
Содержит больше Медь +48.1%
Содержит больше Марганец +90.5%
Содержит больше Железо +10.7%
Содержит больше Магний +93.8%
Содержит больше Фосфор +83.6%
Содержит меньше Натрий -92.9%
Содержит больше Селен +54.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 276

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Brotwurst
Brotwurst
5
:
6
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +454.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B3 +347.9%
Содержит больше Витамин B5 +1633.3%
Содержит больше Витамин B6 +392.3%
Содержит больше Витамин K +∞%
Brotwurst
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 6% 9% 0% 63% 54% 62% 4% 30% 4% 257% 0%
Chicken breast
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 9% 3% 0% 20% 29% 278% 63% 148% 3% 47% 6%
Содержит больше Витамин D +200%
Содержит больше Витамин B1 +216.5%
Содержит больше Витамин B2 +84%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +454.1%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +55.6%
Содержит больше Витамин B3 +347.9%
Содержит больше Витамин B5 +1633.3%
Содержит больше Витамин B6 +392.3%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Brotwurst
Brotwurst
3
:
2
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Жиры +490.2%
Содержит больше Углеводы +484.3%
Содержит больше Другое +220.4%
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Вода +17.4%
Brotwurst
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Chicken breast
33% 5% 60%
Белки: 33.44 г
Жиры: 4.71 г
Углеводы: 0.51 г
Вода: 60.21 г
Другое: 1.13 г
Содержит больше Жиры +490.2%
Содержит больше Углеводы +484.3%
Содержит больше Другое +220.4%
Содержит больше Белки +133.8%
Содержит больше Вода +17.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Brotwurst
Brotwurst
2
:
1
Chicken breast
Chicken breast
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +675.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%
Brotwurst
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: 2.83 г
Chicken breast
32% 42% 26%
Насыщенные жиры: 1.29 г
Мононенасыщенные жиры: 1.72 г
Полиненасыщенные жиры: 1.07 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +675.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +164.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -87%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Chicken breast
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Chicken breast Мнение
2.98g 0.51g Brotwurst
Белки 14.3g 33.44g Chicken breast
Жиры 27.8g 4.71g Brotwurst
Углеводы 2.98g 0.51g Brotwurst
Калорийность 323kcal 187kcal Brotwurst
Сахар 2.98g 0g Chicken breast
Кальций 48mg 16mg Brotwurst
Железо 1.03mg 1.14mg Chicken breast
Магний 16mg 31mg Chicken breast
Фосфор 134mg 246mg Chicken breast
Калий 281mg 276mg Brotwurst
Натрий 1112mg 79mg Chicken breast
Цинк 2.1mg 1.08mg Brotwurst
Медь 0.08mg 0.054mg Brotwurst
Марганец 0.04mg 0.021mg Brotwurst
Селен 17µg 26.2µg Chicken breast
Витамин A 0IU 23IU Chicken breast
Витамин A, RAE 0µg 7µg Chicken breast
Витамин E 0.27mg 0.42mg Chicken breast
Витамин D 11IU 5IU Brotwurst
Витамин D 0.3µg 0.1µg Brotwurst
Витамин B1 0.25mg 0.079mg Brotwurst
Витамин B2 0.23mg 0.125mg Brotwurst
Витамин B3 3.3mg 14.782mg Chicken breast
Витамин B5 0.06mg 1.04mg Chicken breast
Витамин B6 0.13mg 0.64mg Chicken breast
Витамин B9, общий 5µg 4µg Brotwurst
Витамин B12 2.05µg 0.37µg Brotwurst
Витамин K 0µg 2.4µg Chicken breast
Триптофан 0.13mg 0.39mg Chicken breast
Треонин 0.6mg 1.412mg Chicken breast
Изолейцин 0.61mg 1.765mg Chicken breast
Лейцин 1.08mg 2.509mg Chicken breast
Лизин 1.14mg 2.836mg Chicken breast
Метионин 0.37mg 0.925mg Chicken breast
Фенилаланин 0.54mg 1.328mg Chicken breast
Валин 0.68mg 1.659mg Chicken breast
Гистидин 0.44mg 1.037mg Chicken breast
Холестерин 63mg 91mg Brotwurst
Насыщенные жиры 9.93g 1.29g Chicken breast
0g 0.03g Chicken breast
0g 0.01g Chicken breast
0g 0.02g Chicken breast
Мононенасыщенные жиры 13.34g 1.72g Brotwurst
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.07g Brotwurst

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Chicken breast
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
40%
Brotwurst
50%
Chicken breast
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
40%
Chicken breast

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1033mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken breast
Chicken breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Brotwurst
Brotwurst содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Chicken breast - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171078/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.