Brotwurst или кратева священная - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Важные различия между продуктами brotwurst и кратева священная
- Brotwurst содержит больше калорий, чем кратева священная. Brotwurst содержит 323 калорий, в то время как кратева священная содержит 69 калорий.
- Brotwurst имеет больше цинка и фосфора, однако кратева священная имеет больше витамина C, клетчатки, железа и марганца.
- Потребность в витамине C в ежедневном рационе на 60% лучше покрывает кратева священная, чем brotwurst
- Brotwurst имеет в 709 раз больше насыщенных жиров, чем кратева священная. Brotwurst имеет 9.93 г насыщенных жиров, в то время как кратева священная имеет 0.014 г.
Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Abiyuch, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше МедьМедь | +40.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +577.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +185.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +355% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 85% | |
| Витамин C | 0mg | 54.1mg | 60% |
| Натрий | 1112mg | 20mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.014g | 45% |
| Жиры | 27.8g | 0.1g | 43% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 33% | |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Белки | 14.3g | 1.5g | 26% |
| Холестерин | 63mg | 21% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 21% | |
| Клетчатка | 0g | 5.3g | 21% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 21% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 19% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 18% | |
| Цинк | 2.1mg | 0.31mg | 16% |
| Калорийность | 323kcal | 69kcal | 13% |
| Фосфор | 134mg | 47mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 10% | |
| Железо | 1.03mg | 1.61mg | 7% |
| Марганец | 0.04mg | 0.182mg | 6% |
| Фруктоза | 3.8g | 5% | |
| Углеводы | 2.98g | 17.6g | 5% |
| Кальций | 48mg | 8mg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.057mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Магний | 16mg | 24mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1% | |
| Калий | 281mg | 304mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 12.3g | N/A |
| Сахар | 2.98g | 8.55g | N/A |
| Триптофан | 0.13mg | 0% | |
| Треонин | 0.6mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.61mg | 0% | |
| Лейцин | 1.08mg | 0% | |
| Лизин | 1.14mg | 0% | |
| Метионин | 0.37mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0% | |
| Валин | 0.68mg | 0% | |
| Гистидин | 0.44mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.6 г
Вода:
79.9 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +853.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +490.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |