Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Lamb shoulder

Сравнить продукты Brotwurst и Lamb shoulder

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Lamb shoulder infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.4% 23% 76% 38% 122% 78% 8.5% 2.7% 139%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МарганецМарганец +90.5%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +97.1%
Содержит больше МедьМедь +41.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +113.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.2%
Содержит больше СеленСелен +49.4%
Одинаковое количество вещества Калий ~259mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.8% 0% 23% 58% 125% 43% 28% 319% 0% 15% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +101.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1083.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +24.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.25mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.12mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Lamb shoulder DV% diff.
Натрий 1112mg 65mg 46%
Цинк 2.1mg 4.48mg 22%
Витамин B12 2.05µg 2.55µg 21%
Витамин B3 3.3mg 6.66mg 21%
Белки 14.3g 22.53g 16%
Селен 17µg 25.4µg 15%
Железо 1.03mg 2.03mg 13%
Витамин B5 0.06mg 0.71mg 13%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 8.3g 13%
Витамин B1 0.25mg 0.09mg 13%
Жиры 27.8g 20.24g 12%
Холестерин 63mg 92mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.61g 8%
Фосфор 134mg 183mg 7%
Насыщенные жиры 9.93g 8.74g 5%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Медь 0.08mg 0.113mg 4%
Кальций 48mg 18mg 3%
Витамин B2 0.23mg 0.25mg 2%
Калорийность 323kcal 279kcal 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Марганец 0.04mg 0.021mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Витамин E 0.27mg 0.14mg 1%
Витамин B6 0.13mg 0.12mg 1%
Калий 281mg 259mg 1%
Витамин D 11IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.263mg 0%
Треонин 0.6mg 0.964mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.087mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.753mg 0%
Лизин 1.14mg 1.99mg 0%
Метионин 0.37mg 0.578mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.917mg 0%
Валин 0.68mg 1.216mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.714mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
23% 20% 56%
Белки: 22.53 г
Жиры: 20.24 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.92 г
Другое: 1.31 г
Содержит больше ЖирыЖиры +37.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +176.3%
Содержит больше БелкиБелки +57.6%
Одинаковое количество вещества Вода ~55.92g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
47% 45% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.74 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.3 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.61 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -12%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Lamb shoulder - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174329/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.