Brotwurst или лопатка ягненка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами brotwurst и лопатка ягненка
- Brotwurst и лопатка ягненка содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а лопатка ягненка содержит 279 калорий.
- Brotwurst имеет больше витамина B1, в то время как лопатка ягненка имеет больше цинка, витамина B3, витамина B12, селена, витамина B5, железа и фосфора.
- Brotwurst обеспечивает на 46% больше дневной нормы натрия
- Лопатка ягненка содержит в 3 раз меньше витамина B1, чем brotwurst. Brotwurst содержит 0.25 мг витамина B1, в то время как лопатка ягненка содержит 0.09 мг.
- Количество натрия в продукте лопатка ягненка ниже.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Lamb, domestic, shoulder, arm, separable lean and fat, trimmed to 1/4" fat, choice, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +166.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +113.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +49.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +92.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1083.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +24.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1112mg | 65mg | 46% |
| Цинк | 2.1mg | 4.48mg | 22% |
| Витамин B12 | 2.05µg | 2.55µg | 21% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 6.66mg | 21% |
| Белки | 14.3g | 22.53g | 16% |
| Селен | 17µg | 25.4µg | 15% |
| Железо | 1.03mg | 2.03mg | 13% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.71mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 8.3g | 13% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.09mg | 13% |
| Жиры | 27.8g | 20.24g | 12% |
| Холестерин | 63mg | 92mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 1.61g | 8% |
| Фосфор | 134mg | 183mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 8.74g | 5% |
| Витамин B9 | 5µg | 20µg | 4% |
| Медь | 0.08mg | 0.113mg | 4% |
| Кальций | 48mg | 18mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.25mg | 2% |
| Калорийность | 323kcal | 279kcal | 2% |
| Магний | 16mg | 23mg | 2% |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Марганец | 0.04mg | 0.021mg | 1% |
| Углеводы | 2.98g | 0g | 1% |
| Витамин E | 0.27mg | 0.14mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.12mg | 1% |
| Калий | 281mg | 259mg | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 2.98g | 0g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Триптофан | 0.13mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.964mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 1.087mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 1.753mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 1.99mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.578mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.917mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 1.216mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.714mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
22.53 г
Жиры:
20.24 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.92 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +176.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +57.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~55.92g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.74 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.3 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.61 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +60.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -12% |