Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Pork leg

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Pork leg infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.5% 28% 32% 22% 53% 85% 6.1% 3% 160%
Содержит больше КальцийКальций +860%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше МедьМедь +23.1%
Содержит больше МарганецМарганец +73.9%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КалийКалий +12.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +48.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.8%
Содержит больше СеленСелен +72.9%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.93mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 0% 7.5% 184% 46% 86% 41% 93% 79% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +225.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +194.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +38.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1041.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +208.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Pork leg DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0.63µg 59%
Натрий 1112mg 47mg 46%
Витамин B1 0.25mg 0.736mg 41%
Селен 17µg 29.4µg 23%
Витамин B6 0.13mg 0.401mg 21%
Насыщенные жиры 9.93g 6.54g 15%
Жиры 27.8g 18.87g 14%
Витамин B5 0.06mg 0.685mg 13%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 8.38g 12%
Фосфор 134mg 199mg 9%
Витамин B3 3.3mg 4.574mg 8%
Белки 14.3g 17.43g 6%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 2.01g 5%
Калорийность 323kcal 245kcal 4%
Кальций 48mg 5mg 4%
Холестерин 63mg 73mg 3%
Цинк 2.1mg 1.93mg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Медь 0.08mg 0.065mg 2%
Железо 1.03mg 0.85mg 2%
Витамин B2 0.23mg 0.2mg 2%
Витамин D 11IU 20IU 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Калий 281mg 315mg 1%
Марганец 0.04mg 0.023mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.208mg 0%
Треонин 0.6mg 0.776mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.787mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.376mg 0%
Лизин 1.14mg 1.55mg 0%
Метионин 0.37mg 0.444mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.689mg 0%
Валин 0.68mg 0.931mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.659mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
17% 19% 62%
Белки: 17.43 г
Жиры: 18.87 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.47 г
Другое: 1.23 г
Содержит больше ЖирыЖиры +47.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +194.3%
Содержит больше БелкиБелки +21.9%
Содержит больше ВодаВода +21.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
39% 49% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.54 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +59.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +40.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -34.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Pork leg - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168222/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.