Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и амарант зерна

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Амарант зерна infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 46% 14% 12% 79% 50% 23% 63% 0.78% 111% 30%
Содержит больше КалийКалий +108.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +144.2%
Содержит больше СеленСелен +209.1%
Содержит больше МагнийМагний +306.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +103.9%
Содержит больше МедьМедь +86.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +10.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.5%
Содержит больше МарганецМарганец +2035%
Одинаковое количество вещества Кальций ~47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 3.8% 0% 3.8% 5.1% 4.4% 0% 26% 0% 0% 17%
Содержит больше Витамин EВитамин E +42.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1566.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +945.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1304.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +340%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Амарант зерна DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 85%
Натрий 1112mg 6mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 45%
Жиры 27.8g 1.58g 40%
Марганец 0.04mg 0.854mg 35%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 33%
Белки 14.3g 3.8g 21%
Холестерин 63mg 21%
Селен 17µg 5.5µg 21%
Витамин B1 0.25mg 0.015mg 20%
Витамин B3 3.3mg 0.235mg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 19%
Витамин B2 0.23mg 0.022mg 16%
Железо 1.03mg 2.1mg 13%
Магний 16mg 65mg 12%
Калорийность 323kcal 102kcal 11%
Цинк 2.1mg 0.86mg 11%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Медь 0.08mg 0.149mg 8%
Крахмал 16.23g 7%
Углеводы 2.98g 18.69g 5%
Калий 281mg 135mg 4%
Витамин B9 5µg 22µg 4%
Фосфор 134mg 148mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11 IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.19mg 1%
Витамин B5 0.06mg 1%
Витамин B6 0.13mg 0.113mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 16.59g N/A
Кальций 48mg 47mg 0%
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
4% 19% 75%
Белки: 3.8 г
Жиры: 1.58 г
Углеводы: 18.69 г
Вода: 75.16 г
Другое: 0.77 г
Содержит больше БелкиБелки +276.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1659.5%
Содержит больше ДругоеДругое +370.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +527.2%
Содержит больше ВодаВода +46.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Амарант зерна - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170683/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.