Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Батат

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Батат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 9% 30% 23% 50% 8.2% 20% 7.2% 34% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +68.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +600%
Содержит больше ФосфорФосфор +185.1%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Содержит больше МагнийМагний +56.3%
Содержит больше КалийКалий +19.9%
Содержит больше МедьМедь +88.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше МарганецМарганец +545%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 236% 5.2% 0% 20% 14% 10% 48% 48% 0% 4.5% 8.3% 6.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +220.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +277%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +492.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1233.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.26mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Батат DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин A 0µg 709µg 79%
Натрий 1112mg 55mg 46%
Насыщенные жиры 9.93g 0.018g 45%
Жиры 27.8g 0.05g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.001g 33%
Селен 17µg 0.6µg 30%
Белки 14.3g 1.57g 25%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.014g 19%
Витамин B3 3.3mg 0.557mg 17%
Цинк 2.1mg 0.3mg 16%
Витамин B5 0.06mg 0.8mg 15%
Витамин B1 0.25mg 0.078mg 14%
Витамин B2 0.23mg 0.061mg 13%
Фосфор 134mg 47mg 12%
Калорийность 323kcal 86kcal 12%
Клетчатка 0g 3g 12%
Марганец 0.04mg 0.258mg 9%
Медь 0.08mg 0.151mg 8%
Витамин B6 0.13mg 0.209mg 6%
Углеводы 2.98g 20.12g 6%
Крахмал 12.65g 5%
Железо 1.03mg 0.61mg 5%
Витамин C 0mg 2.4mg 3%
Холин 12.3mg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин B9 5µg 11µg 2%
Магний 16mg 25mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Кальций 48mg 30mg 2%
Калий 281mg 337mg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Фруктоза 0.7g 1%
Чистые углеводы 2.98g 17.12g N/A
Сахар 2.98g 4.18g N/A
Витамин E 0.27mg 0.26mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.031mg 0%
Треонин 0.6mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.055mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.092mg 0%
Лизин 1.14mg 0.066mg 0%
Метионин 0.37mg 0.029mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.089mg 0%
Валин 0.68mg 0.086mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.031mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
20% 77%
Белки: 1.57 г
Жиры: 0.05 г
Углеводы: 20.12 г
Вода: 77.28 г
Другое: 0.98 г
Содержит больше БелкиБелки +810.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +55500%
Содержит больше ДругоеДругое +269.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +575.2%
Содержит больше ВодаВода +50.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
55% 3% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.018 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.014 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1333900%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +20114.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Батат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168482/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.