Brotwurst или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами brotwurst и братвурст?
- Brotwurst и братвурст содержат примерно одинаковое количество калорий. Brotwurst содержит 323 калорий, а братвурст содержит 297 калорий.
- Brotwurst содержит больше селена, но братвурст содержит больше витамина B12, витамина B5, витамина B1 и витамина B6.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 26% лучше покрывает братвурст, чем brotwurst
Мы использовали Brotwurst, pork, beef, link и Bratwurst, beef and pork, smoked в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +585.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +17.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +52% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1050% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 2.67µg | 26% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 6.08g | 18% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.69mg | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 8g | 13% |
| Натрий | 1112mg | 848mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.38mg | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 1.58g | 8% |
| Селен | 17µg | 14.1µg | 5% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.2mg | 5% |
| Холестерин | 63mg | 78mg | 5% |
| Белки | 14.3g | 12.2g | 4% |
| Кальций | 48mg | 7mg | 4% |
| Цинк | 2.1mg | 2.47mg | 3% |
| Жиры | 27.8g | 26.34g | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин B3 | 3.3mg | 3.11mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.213mg | 1% |
| Калорийность | 323kcal | 297kcal | 1% |
| Витамин D | 11IU | 1% | |
| Фосфор | 134mg | 130mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 2g | N/A |
| Углеводы | 2.98g | 2g | 0% |
| Магний | 16mg | 15mg | 0% |
| Калий | 281mg | 283mg | 0% |
| Железо | 1.03mg | 1mg | 0% |
| Сахар | 2.98g | 0g | N/A |
| Медь | 0.08mg | 0.08mg | 0% |
| Марганец | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 4µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.395mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +17.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +10.4% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~26.34g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +66.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +79.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38.8% |