Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Брецель

Brotwurst или брецель - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Важные различия между продуктами brotwurst и брецель

  • Брецель содержит больше калорий, чем brotwurst. Брецель содержит 384 калорий, в то время как brotwurst содержит 323 калорий.
  • Brotwurst имеет больше витамина B12 и селена, однако брецель имеет больше железа, марганца, витамина B9, витамина B1, клетчатки и витамина B3.
  • Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 85% лучше покрывает brotwurst, чем брецель

Разновидности продуктов, используемые в сравнении: Brotwurst, pork, beef, link и Snacks, pretzels, hard, plain, salted.

Инфографика

Brotwurst vs Брецель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 8.1% 20% 172% 52% 28% 55% 162% 132% 24%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +26%
Содержит больше ЦинкЦинк +101.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -10.3%
Содержит больше СеленСелен +286.4%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +344.7%
Содержит больше МедьМедь +95%
Содержит больше МарганецМарганец +2437.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 9.4% 0% 106% 77% 99% 19% 17% 0% 7% 125% 16%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +75.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +74.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +69.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +44.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +59.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +436.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3220%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Брецель DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Железо 1.03mg 4.58mg 44%
Насыщенные жиры 9.93g 0.391g 43%
Марганец 0.04mg 1.015mg 42%
Витамин B9 5µg 166µg 40%
Жиры 27.8g 2.93g 38%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.727g 32%
Крахмал 72.58g 30%
Углеводы 2.98g 80.39g 26%
Селен 17µg 4.4µg 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Витамин B1 0.25mg 0.424mg 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин B3 3.3mg 5.27mg 12%
Цинк 2.1mg 1.04mg 10%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.291g 10%
Белки 14.3g 10.04g 9%
Медь 0.08mg 0.156mg 8%
Витамин B2 0.23mg 0.332mg 8%
Натрий 1112mg 1240mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.322mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.074mg 4%
Калорийность 323kcal 384kcal 3%
Магний 16mg 29mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Калий 281mg 223mg 2%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Кальций 48mg 27mg 2%
Витамин C 0mg 2.1mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.47mg 1%
Фосфор 134mg 128mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 76.99g N/A
Сахар 2.98g 2.21g N/A
Транс-жиры 0.004g N/A
Триптофан 0.13mg 0.097mg 0%
Треонин 0.6mg 0.25mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.407mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.757mg 0%
Лизин 1.14mg 0.257mg 0%
Метионин 0.37mg 0.177mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.52mg 0%
Валин 0.68mg 0.48mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.22mg 0%
Фруктоза 0.31g 0%
0.063g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.223g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
10% 3% 80% 3% 4%
Белки: 10.04 г
Жиры: 2.93 г
Углеводы: 80.39 г
Вода: 3.13 г
Другое: 3.51 г
Содержит больше БелкиБелки +42.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +848.8%
Содержит больше ВодаВода +1539%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2597.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
16% 30% 54%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.391 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.727 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.291 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1734.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.1%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Брецель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167555/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.