Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Выпечка

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Выпечка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 3% 5.4% 96% 38% 14% 26% 32% 64% 132%
Содержит больше КальцийКальций +380%
Содержит больше КалийКалий +360.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +123.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +148.5%
Содержит больше МедьМедь +42.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1120%
Содержит больше СеленСелен +42.4%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 100% 65% 78% 0% 4.8% 0% 40% 59% 3.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +519%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +59.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +26.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1460%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
7% 38% 45% 9%
Белки: 7.3 г
Жиры: 38.1 г
Углеводы: 45.1 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1 г
Содержит больше БелкиБелки +95.9%
Содержит больше ВодаВода +503.5%
Содержит больше ДругоеДругое +262%
Содержит больше ЖирыЖиры +37.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1413.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
27% 60% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.643 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 21.597 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.894 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +61.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +72.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.643g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Brotwurst Выпечка
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Выпечка DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 249mg 38%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 21.597g 21%
Железо 1.03mg 2.56mg 19%
Марганец 0.04mg 0.488mg 19%
Витамин B9 5µg 78µg 18%
Жиры 27.8g 38.1g 16%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 4.894g 14%
Углеводы 2.98g 45.1g 14%
Белки 14.3g 7.3g 14%
Цинк 2.1mg 0.53mg 14%
Витамин K 0µg 16.1µg 13%
Селен 17µg 24.2µg 13%
Витамин B1 0.25mg 0.398mg 12%
Калорийность 323kcal 551kcal 11%
Фосфор 134mg 60mg 11%
Витамин B6 0.13mg 0.021mg 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Калий 281mg 61mg 6%
Витамин B3 3.3mg 4.168mg 5%
Медь 0.08mg 0.114mg 4%
Витамин B2 0.23mg 0.283mg 4%
Кальций 48mg 10mg 4%
Витамин E 0.27mg 0.54mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 11IU 1%
Насыщенные жиры 9.93g 9.643g 1%
Холин 6.4mg 1%
Витамин B5 0.06mg 0mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 43.6g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Сахар 2.98g 0.74g N/A
Триптофан 0.13mg 0.085mg 0%
Треонин 0.6mg 0.196mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.272mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.508mg 0%
Лизин 1.14mg 0.142mg 0%
Метионин 0.37mg 0.129mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.362mg 0%
Валин 0.68mg 0.308mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.156mg 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Brotwurst Выпечка
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
Brotwurst
28%
Выпечка
Итоговая оценка минералов
47%
Brotwurst
42%
Выпечка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 63mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.24g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 863mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Выпечка
Выпечка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.287g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Brotwurst
Гликемический индекс продукта Brotwurst ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Выпечка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.