Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Вырезка (мясо)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Вырезка (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 2.7% 29% 117% 41% 110% 87% 7.4% 1.8% 125%
Содержит больше КальцийКальций +433.3%
Содержит больше МарганецМарганец +185.7%
Содержит больше МагнийМагний +37.5%
Содержит больше КалийКалий +17.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +201.9%
Содержит больше МедьМедь +53.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +91.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше СеленСелен +34.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 23% 60% 56% 15% 58% 308% 0% 6% 50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +177.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +316.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +92.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Вырезка (мясо) DV% diff.
Натрий 1112mg 57mg 46%
Железо 1.03mg 3.11mg 26%
Белки 14.3g 23.9g 19%
Цинк 2.1mg 4.03mg 18%
Холин 91mg 17%
Витамин B12 2.05µg 2.46µg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.09mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1g 12%
Селен 17µg 22.9µg 11%
Фосфор 134mg 203mg 10%
Витамин B6 0.13mg 0.25mg 9%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 10.27g 8%
Холестерин 63mg 85mg 7%
Жиры 27.8g 24.6g 5%
Медь 0.08mg 0.123mg 5%
Витамин B5 0.06mg 0.25mg 4%
Кальций 48mg 9mg 4%
Витамин B3 3.3mg 3mg 2%
Витамин B2 0.23mg 0.26mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Марганец 0.04mg 0.014mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Насыщенные жиры 9.93g 9.72g 1%
Витамин D 11IU 1%
Калий 281mg 331mg 1%
Витамин B9 5µg 8µg 1%
Магний 16mg 22mg 1%
Калорийность 323kcal 324kcal 0%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Сахар 2.98g 0g N/A
Триптофан 0.13mg 0.268mg 0%
Треонин 0.6mg 1.044mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.075mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.889mg 0%
Лизин 1.14mg 1.989mg 0%
Метионин 0.37mg 0.612mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.933mg 0%
Валин 0.68mg 1.163mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.818mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
24% 25% 48% 3%
Белки: 23.9 г
Жиры: 24.6 г
Углеводы: 0 г
Вода: 48.37 г
Другое: 3.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры +13%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.7%
Содержит больше БелкиБелки +67.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~48.37g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
46% 49% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.72 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 10.27 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +29.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +183%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~9.72g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Вырезка (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169544/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.