Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Гауда (сыр)

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Гауда (сыр) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 210% 11% 9% 12% 106% 234% 107% 1.4% 79%
Содержит больше КалийКалий +132.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +329.2%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше МагнийМагний +81.3%
Содержит больше КальцийКальций +1358.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +85.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +307.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 4.8% 7.5% 7.5% 77% 1.2% 20% 18% 193% 5.8% 16% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +733.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +5138.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +62.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +466.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +320%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Гауда (сыр) DV% diff.
Кальций 48mg 700mg 65%
Фосфор 134mg 546mg 59%
Насыщенные жиры 9.93g 17.614g 35%
Белки 14.3g 24.94g 21%
Витамин B12 2.05µg 1.54µg 21%
Витамин B3 3.3mg 0.063mg 20%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Витамин B1 0.25mg 0.03mg 18%
Холестерин 63mg 114mg 17%
Цинк 2.1mg 3.9mg 16%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 7.747g 14%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.657g 14%
Натрий 1112mg 819mg 13%
Железо 1.03mg 0.24mg 10%
Витамин B2 0.23mg 0.334mg 8%
Витамин B5 0.06mg 0.34mg 6%
Калий 281mg 121mg 5%
Селен 17µg 14.5µg 5%
Медь 0.08mg 0.036mg 5%
Витамин B9 5µg 21µg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.08mg 4%
Магний 16mg 29mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 0µg 2.3µg 2%
Калорийность 323kcal 356kcal 2%
Марганец 0.04mg 0.011mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Витамин D 11IU 20IU 1%
Жиры 27.8g 27.44g 1%
Углеводы 2.98g 2.22g 0%
Чистые углеводы 2.98g 2.22g N/A
Сахар 2.98g 2.22g N/A
Витамин E 0.27mg 0.24mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.352mg 0%
Треонин 0.6mg 0.93mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.306mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.564mg 0%
Лизин 1.14mg 2.654mg 0%
Метионин 0.37mg 0.719mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.431mg 0%
Валин 0.68mg 1.806mg 0%
Гистидин 0.44mg 1.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
25% 27% 2% 41% 4%
Белки: 24.94 г
Жиры: 27.44 г
Углеводы: 2.22 г
Вода: 41.46 г
Другое: 3.94 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +34.2%
Содержит больше ВодаВода +23.7%
Содержит больше БелкиБелки +74.4%
Одинаковое количество вещества Жиры ~27.44g
Одинаковое количество вещества Другое ~3.94г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
68% 30% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.614 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.747 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.657 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -43.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +72.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +330.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Гауда (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171241/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.