Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Говядина

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Говядина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 31% 114% 32% 101% 111% 7% 1.2% 139%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +269.2%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше КалийКалий +25.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +195.1%
Содержит больше МедьМедь +21.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +76.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +93.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.1%
Содержит больше СеленСелен +49.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 5% 1.5% 19% 92% 108% 29% 154% 526% 4% 5.3% 41%
Содержит больше Витамин DВитамин D +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +73.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +74.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +701.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +414.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +105.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Говядина DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 4.21µg 90%
Натрий 1112mg 54mg 46%
Витамин B6 0.13mg 0.669mg 41%
Насыщенные жиры 9.93g 2.595g 33%
Жиры 27.8g 6.54g 33%
Белки 14.3g 27.55g 27%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.734g 27%
Железо 1.03mg 3.04mg 25%
Фосфор 134mg 259mg 18%
Селен 17µg 25.4µg 15%
Витамин B3 3.3mg 5.76mg 15%
Цинк 2.1mg 3.7mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.532g 15%
Витамин B1 0.25mg 0.074mg 15%
Холин 75.6mg 14%
Витамин B2 0.23mg 0.4mg 13%
Витамин B5 0.06mg 0.481mg 8%
Калорийность 323kcal 169kcal 8%
Холестерин 63mg 85mg 7%
Кальций 48mg 13mg 4%
Калий 281mg 352mg 2%
Медь 0.08mg 0.097mg 2%
Витамин D 0.3µg 0.1µg 1%
Марганец 0.04mg 0.009mg 1%
Витамин K 0µg 1.6µg 1%
Витамин B9 5µg 7µg 1%
Витамин D 11IU 3IU 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Магний 16mg 14mg 0%
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин E 0.27mg 0.25mg 0%
Витамин A 0µg 2µg 0%
Транс-жиры 0.375g N/A
Триптофан 0.13mg 0.359mg 0%
Треонин 0.6mg 1.534mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.52mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.833mg 0%
Лизин 1.14mg 3.178mg 0%
Метионин 0.37mg 0.871mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.299mg 0%
Валин 0.68mg 1.603mg 0%
Гистидин 0.44mg 1.244mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.013g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.011g N/A
0.017g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.349g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
28% 7% 66%
Белки: 27.55 г
Жиры: 6.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.71 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше ЖирыЖиры +325.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1710%
Содержит больше БелкиБелки +92.7%
Содержит больше ВодаВода +28.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
44% 47% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.595 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.734 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +387.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +432%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Говядина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174006/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.