Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Голубиный горох сырой

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Голубиный горох сырой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 131% 39% 123% 196% 352% 75% 157% 2.2% 234% 45%
Содержит больше СеленСелен +107.3%
Содержит больше МагнийМагний +1043.8%
Содержит больше КальцийКальций +170.8%
Содержит больше КалийКалий +395.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +407.8%
Содержит больше МедьМедь +1221.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +31.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +173.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше МарганецМарганец +4377.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 161% 43% 56% 76% 65% 0% 0% 342% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +11.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +157.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2010%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +117.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +9020%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Голубиный горох сырой DV% diff.
Витамин B9 5µg 456µg 113%
Медь 0.08mg 1.057mg 109%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Марганец 0.04mg 1.791mg 76%
Клетчатка 0g 15g 60%
Железо 1.03mg 5.23mg 53%
Натрий 1112mg 17mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.33g 44%
Магний 16mg 183mg 40%
Жиры 27.8g 1.49g 40%
Фосфор 134mg 367mg 33%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.012g 33%
Калий 281mg 1392mg 33%
Витамин B1 0.25mg 0.643mg 33%
Витамин B5 0.06mg 1.266mg 24%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Углеводы 2.98g 62.78g 20%
Селен 17µg 8.2µg 16%
Белки 14.3g 21.7g 15%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.814g 13%
Витамин B6 0.13mg 0.283mg 12%
Кальций 48mg 130mg 8%
Цинк 2.1mg 2.76mg 6%
Витамин B2 0.23mg 0.187mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B3 3.3mg 2.965mg 2%
Калорийность 323kcal 343kcal 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 47.78g N/A
Сахар 2.98g N/A
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.212mg 0%
Треонин 0.6mg 0.767mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.785mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.549mg 0%
Лизин 1.14mg 1.521mg 0%
Метионин 0.37mg 0.243mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.858mg 0%
Валин 0.68mg 0.937mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.774mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
22% 63% 11% 3%
Белки: 21.7 г
Жиры: 1.49 г
Углеводы: 62.78 г
Вода: 10.59 г
Другое: 3.44 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1765.8%
Содержит больше ВодаВода +384.4%
Содержит больше БелкиБелки +51.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2006.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.44г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
29% 70%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.33 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.814 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +247.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Голубиный горох сырой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172436/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.