Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Голубые сыры

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Голубые сыры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 158% 23% 12% 13% 73% 166% 149% 1.2% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232.3%
Содержит больше МедьМедь +100%
Содержит больше МарганецМарганец +344.4%
Содержит больше СеленСелен +17.2%
Содержит больше МагнийМагний +43.8%
Содержит больше КальцийКальций +1000%
Содержит больше ЦинкЦинк +26.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +188.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~256mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~1146mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 66% 5% 7.5% 7.3% 88% 19% 104% 38% 153% 6% 27% 8.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +762.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +224.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +68%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +66.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +66.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +2781.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +620%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.25mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Голубые сыры DV% diff.
Кальций 48mg 528mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 18.669g 40%
Фосфор 134mg 387mg 36%
Витамин B12 2.05µg 1.22µg 35%
Витамин B5 0.06mg 1.729mg 33%
Витамин A 0µg 198µg 22%
Витамин B1 0.25mg 0.029mg 18%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.8g 14%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 7.778g 14%
Витамин B3 3.3mg 1.016mg 14%
Белки 14.3g 21.4g 14%
Витамин B2 0.23mg 0.382mg 12%
Железо 1.03mg 0.31mg 9%
Витамин B9 5µg 36µg 8%
Цинк 2.1mg 2.66mg 5%
Селен 17µg 14.5µg 5%
Медь 0.08mg 0.04mg 4%
Холестерин 63mg 75mg 4%
Витамин B6 0.13mg 0.166mg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин K 0µg 2.4µg 2%
Калорийность 323kcal 353kcal 2%
Магний 16mg 23mg 2%
Марганец 0.04mg 0.009mg 1%
Витамин D 0.3µg 0.5µg 1%
Витамин D 11IU 21IU 1%
Жиры 27.8g 28.74g 1%
Калий 281mg 256mg 1%
Натрий 1112mg 1146mg 1%
Углеводы 2.98g 2.34g 0%
Чистые углеводы 2.98g 2.34g N/A
Сахар 2.98g 0.5g N/A
Витамин E 0.27mg 0.25mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.312mg 0%
Треонин 0.6mg 0.785mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.124mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.919mg 0%
Лизин 1.14mg 1.852mg 0%
Метионин 0.37mg 0.584mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.087mg 0%
Валин 0.68mg 1.556mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.758mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
21% 29% 2% 42% 5%
Белки: 21.4 г
Жиры: 28.74 г
Углеводы: 2.34 г
Вода: 42.41 г
Другое: 5.11 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.4%
Содержит больше ВодаВода +21%
Содержит больше БелкиБелки +49.7%
Содержит больше ДругоеДругое +41.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~28.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
69% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.669 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +71.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +253.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Голубые сыры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172175/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.