Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Ежевика

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Ежевика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 8.7% 14% 23% 55% 14% 9.4% 0.13% 84% 2.2%
Содержит больше КальцийКальций +65.5%
Содержит больше КалийКалий +73.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +296.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +509.1%
Содержит больше СеленСелен +4150%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше МедьМедь +106.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1515%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 70% 3.7% 23% 0% 5% 6% 12% 17% 6.9% 0% 50% 19% 4.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1150%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +784.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +410.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +333.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +333.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +360%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +400%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Ежевика DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 1mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.014g 45%
Жиры 27.8g 0.49g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.047g 33%
Селен 17µg 0.4µg 30%
Марганец 0.04mg 0.646mg 26%
Белки 14.3g 1.39g 26%
Витамин C 0mg 21mg 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Клетчатка 0g 5.3g 21%
Витамин B1 0.25mg 0.02mg 19%
Витамин K 0µg 19.8µg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.28g 17%
Витамин B3 3.3mg 0.646mg 17%
Витамин B2 0.23mg 0.026mg 16%
Фосфор 134mg 22mg 16%
Калорийность 323kcal 43kcal 14%
Цинк 2.1mg 0.53mg 14%
Медь 0.08mg 0.165mg 9%
Витамин B6 0.13mg 0.03mg 8%
Витамин E 0.27mg 1.17mg 6%
Витамин B9 5µg 25µg 5%
Железо 1.03mg 0.62mg 5%
Калий 281mg 162mg 4%
Витамин B5 0.06mg 0.276mg 4%
Фруктоза 2.4g 3%
Углеводы 2.98g 9.61g 2%
Холин 8.5mg 2%
Кальций 48mg 29mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Магний 16mg 20mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин A 0µg 11µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 4.31g N/A
Сахар 2.98g 4.88g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
10% 88%
Белки: 1.39 г
Жиры: 0.49 г
Углеводы: 9.61 г
Вода: 88.15 г
Другое: 0.36 г
Содержит больше БелкиБелки +928.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +5573.5%
Содержит больше ДругоеДругое +905.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +222.5%
Содержит больше ВодаВода +71.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
4% 14% 82%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.014 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.28 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28283%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +910.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Ежевика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173946/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.