Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Зеленый лук

Сравнить продукты Brotwurst и Зеленый лук

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Зеленый лук infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 22% 24% 56% 28% 11% 16% 2.1% 21% 3.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +438.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +262.2%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +43.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +300%
Одинаковое количество вещества Калий ~276mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.083mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 63% 17% 11% 0% 14% 18% 9.8% 4.5% 14% 0% 518% 48% 3.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +187.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +528.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +103.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +25%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1180%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Зеленый лук DV% diff.
Витамин K 0µg 207µg 173%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 16mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.032g 45%
Жиры 27.8g 0.19g 42%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.027g 33%
Селен 17µg 0.6µg 30%
Белки 14.3g 1.83g 25%
Витамин C 0mg 18.8mg 21%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.074g 18%
Витамин B3 3.3mg 0.525mg 17%
Цинк 2.1mg 0.39mg 16%
Витамин B1 0.25mg 0.055mg 16%
Витамин B9 5µg 64µg 15%
Калорийность 323kcal 32kcal 15%
Фосфор 134mg 37mg 14%
Витамин B2 0.23mg 0.08mg 12%
Клетчатка 0g 2.6g 10%
Витамин A 0µg 50µg 6%
Железо 1.03mg 1.48mg 6%
Марганец 0.04mg 0.16mg 5%
Витамин B6 0.13mg 0.061mg 5%
Кальций 48mg 72mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.55mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Углеводы 2.98g 7.34g 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Холин 5.7mg 1%
Магний 16mg 20mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 4.74g N/A
Калий 281mg 276mg 0%
Сахар 2.98g 2.33g N/A
Медь 0.08mg 0.083mg 0%
Витамин B5 0.06mg 0.075mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.02mg 0%
Треонин 0.6mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.077mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.109mg 0%
Лизин 1.14mg 0.091mg 0%
Метионин 0.37mg 0.02mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.059mg 0%
Валин 0.68mg 0.081mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 7% 90%
Белки: 1.83 г
Жиры: 0.19 г
Углеводы: 7.34 г
Вода: 89.83 г
Другое: 0.81 г
Содержит больше БелкиБелки +681.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +14531.6%
Содержит больше ДругоеДругое +346.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +146.3%
Содержит больше ВодаВода +75.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
24% 20% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.027 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.074 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +49307.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3724.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Зеленый лук - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170005/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.