Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Стручковая фасоль

Сравнить продукты Brotwurst и Стручковая фасоль

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Стручковая фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 13% 13% 24% 19% 6.8% 12% 0.13% 37% 1.1%
Содержит больше КалийКалий +92.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +58.5%
Содержит больше МедьМедь +40.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +740%
Содержит больше ФосфорФосфор +362.1%
Содержит больше СеленСелен +8400%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +612.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~44mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 11% 9.2% 0% 19% 22% 12% 4.4% 13% 0% 120% 25% 9.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +437.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +23.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +560%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Стручковая фасоль DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 1mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.064g 45%
Жиры 27.8g 0.28g 42%
Витамин K 0µg 47.9µg 40%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.011g 33%
Селен 17µg 0.2µg 31%
Белки 14.3g 1.89g 25%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.145g 18%
Цинк 2.1mg 0.25mg 17%
Витамин B3 3.3mg 0.614mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.074mg 15%
Фосфор 134mg 29mg 15%
Калорийность 323kcal 35kcal 14%
Клетчатка 0g 3.2g 13%
Витамин C 0mg 9.7mg 11%
Марганец 0.04mg 0.285mg 11%
Витамин B2 0.23mg 0.097mg 10%
Витамин B9 5µg 33µg 7%
Витамин B6 0.13mg 0.056mg 6%
Железо 1.03mg 0.65mg 5%
Витамин A 0µg 32µg 4%
Калий 281mg 146mg 4%
Медь 0.08mg 0.057mg 3%
Холин 16.9mg 3%
Углеводы 2.98g 7.88g 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Витамин E 0.27mg 0.46mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 4.68g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Кальций 48mg 44mg 0%
Сахар 2.98g 3.63g N/A
Витамин B5 0.06mg 0.074mg 0%
Триптофан 0.13mg 0.02mg 0%
Треонин 0.6mg 0.082mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.069mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.116mg 0%
Лизин 1.14mg 0.091mg 0%
Метионин 0.37mg 0.023mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.069mg 0%
Валин 0.68mg 0.093mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.035mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
2% 8% 89%
Белки: 1.89 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 7.88 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.73 г
Содержит больше БелкиБелки +656.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +9828.6%
Содержит больше ДругоеДругое +395.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +164.4%
Содержит больше ВодаВода +73.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
29% 5% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.064 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +121172.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1851.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Стручковая фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169141/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.