Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Кальмары жареные

Сравнить продукты Brotwurst и Кальмары жареные

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Кальмары жареные infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 43% 54% 56% 407% 333% 94% 249% 97% 27% 489%
Содержит больше МагнийМагний +275%
Содержит больше КальцийКальций +275%
Содержит больше КалийКалий +126.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +952.4%
Содержит больше МедьМедь +1147.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +64.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +332.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -33.1%
Содержит больше МарганецМарганец +422.5%
Содержит больше СеленСелен +427.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 28% 68% 0% 0% 4.3% 399% 41% 54% 62% 675% 0% 18% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1370.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +50.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +651.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1400%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +107.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +163.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +380%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Кальмары жареные DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 5.4µg 140%
Селен 17µg 89.6µg 132%
Железо 1.03mg 10.84mg 123%
Витамин B2 0.23mg 1.729mg 115%
Медь 0.08mg 0.998mg 102%
Фосфор 134mg 580mg 64%
Холестерин 63mg 224mg 54%
Насыщенные жиры 9.93g 0.236g 44%
Жиры 27.8g 1.4g 41%
Белки 14.3g 32.48g 36%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.162g 33%
Витамин A 0µg 203µg 23%
Витамин B1 0.25mg 0.017mg 19%
Витамин B5 0.06mg 0.9mg 17%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.268g 17%
Натрий 1112mg 744mg 16%
Кальций 48mg 180mg 13%
Цинк 2.1mg 3.46mg 12%
Витамин B6 0.13mg 0.27mg 11%
Калий 281mg 637mg 10%
Магний 16mg 60mg 10%
Витамин C 0mg 8.5mg 9%
Калорийность 323kcal 158kcal 8%
Марганец 0.04mg 0.209mg 7%
Витамин B3 3.3mg 2.189mg 7%
Витамин B9 5µg 24µg 5%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 11IU 1%
Углеводы 2.98g 1.64g 0%
Чистые углеводы 2.98g 1.64g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.364mg 0%
Треонин 0.6mg 1.398mg 0%
Изолейцин 0.61mg 1.414mg 0%
Лейцин 1.08mg 2.287mg 0%
Лизин 1.14mg 2.427mg 0%
Метионин 0.37mg 0.733mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 1.164mg 0%
Валин 0.68mg 1.419mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.624mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.078g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.132g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.012g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
32% 61% 3%
Белки: 32.48 г
Жиры: 1.4 г
Углеводы: 1.64 г
Вода: 61.12 г
Другое: 3.36 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1885.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +81.7%
Содержит больше БелкиБелки +127.1%
Содержит больше ВодаВода +19.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.36г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
35% 24% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.236 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.162 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.268 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8134.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +956%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Кальмары жареные - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172010/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.