Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Капуста краснокочанная

Сравнить продукты Brotwurst и Капуста краснокочанная

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Капуста краснокочанная infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 21% 30% 5.7% 6% 13% 3.5% 32% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +15.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +28.8%
Содержит больше МедьМедь +370.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +854.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +346.7%
Содержит больше СеленСелен +2733.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +507.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~16mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~45mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 190% 19% 2.2% 0% 16% 16% 7.8% 8.8% 48% 0% 96% 14% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +145.5%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +290.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +689.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +145%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +60.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +260%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Капуста краснокочанная DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Витамин C 0mg 57mg 63%
Натрий 1112mg 27mg 47%
Насыщенные жиры 9.93g 0.021g 45%
Жиры 27.8g 0.16g 43%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.012g 33%
Витамин K 0µg 38.2µg 32%
Селен 17µg 0.6µg 30%
Белки 14.3g 1.43g 26%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.08g 18%
Витамин B3 3.3mg 0.418mg 18%
Цинк 2.1mg 0.22mg 17%
Витамин B1 0.25mg 0.064mg 16%
Фосфор 134mg 30mg 15%
Калорийность 323kcal 31kcal 15%
Витамин B2 0.23mg 0.069mg 12%
Марганец 0.04mg 0.243mg 9%
Клетчатка 0g 2.1g 8%
Медь 0.08mg 0.017mg 7%
Витамин A 0µg 56µg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.209mg 6%
Холин 17.1mg 3%
Витамин B9 5µg 18µg 3%
Железо 1.03mg 0.8mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Фруктоза 1.48g 2%
Витамин B5 0.06mg 0.147mg 2%
Витамин E 0.27mg 0.11mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Углеводы 2.98g 7.37g 1%
Калий 281mg 243mg 1%
Чистые углеводы 2.98g 5.27g N/A
Магний 16mg 16mg 0%
Кальций 48mg 45mg 0%
Сахар 2.98g 3.83g N/A
Триптофан 0.13mg 0.012mg 0%
Треонин 0.6mg 0.039mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.034mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.046mg 0%
Лизин 1.14mg 0.049mg 0%
Метионин 0.37mg 0.014mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.036mg 0%
Валин 0.68mg 0.048mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.024mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
7% 90%
Белки: 1.43 г
Жиры: 0.16 г
Углеводы: 7.37 г
Вода: 90.39 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +17275%
Содержит больше ДругоеДругое +456.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +147.3%
Содержит больше ВодаВода +76.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.012 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +111066.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3437.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Капуста краснокочанная - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169977/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.