Brotwurst или каштан городчатый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами brotwurst и каштан городчатый?
- Каштан городчатый содержит меньше калорий, чем brotwurst. В то время как каштан городчатый содержит 154 калорий, brotwurst содержит только 323 калорий.
- Brotwurst содержит больше витамина B12 и витамина B3, но каштан городчатый содержит больше марганца, меди, витамина C, витамина B6 и витамина B9.
- Потребность в витамине B12 в ежедневном рационе на 85% лучше покрывает brotwurst, чем каштан городчатый
Мы использовали Brotwurst, pork, beef, link и Nuts, chestnuts, japanese, raw в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +54.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +86.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +206.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +602.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3877.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +37.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +243.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +840% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.05µg | 0µg | 85% |
| Марганец | 0.04mg | 1.591mg | 67% |
| Медь | 0.08mg | 0.562mg | 54% |
| Натрий | 1112mg | 14mg | 48% |
| Насыщенные жиры | 9.93g | 0.078g | 45% |
| Жиры | 27.8g | 0.53g | 42% |
| Мононенасыщенные жиры | 13.34g | 0.278g | 33% |
| Селен | 17µg | 31% | |
| Витамин C | 0mg | 26.3mg | 29% |
| Белки | 14.3g | 2.25g | 24% |
| Холестерин | 63mg | 0mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.83g | 0.138g | 18% |
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.283mg | 12% |
| Углеводы | 2.98g | 34.91g | 11% |
| Витамин B3 | 3.3mg | 1.5mg | 11% |
| Витамин B9 | 5µg | 47µg | 11% |
| Цинк | 2.1mg | 1.1mg | 9% |
| Фосфор | 134mg | 72mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.25mg | 0.344mg | 8% |
| Калорийность | 323kcal | 154kcal | 8% |
| Магний | 16mg | 49mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.163mg | 5% |
| Железо | 1.03mg | 1.45mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.206mg | 3% |
| Витамин D | 0.3µg | 0µg | 2% |
| Кальций | 48mg | 31mg | 2% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Витамин D | 11IU | 0IU | 1% |
| Калий | 281mg | 329mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.98g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 2.98g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Триптофан | 0.13mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.6mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.61mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 1.08mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 1.14mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.37mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.54mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.68mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.44mg | 0.056mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.3 г
Жиры:
27.8 г
Углеводы:
2.98 г
Вода:
51.3 г
Другое:
3.62 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +535.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5145.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +302.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1071.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.93 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
13.34 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.83 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4698.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1950.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |