Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Копченый лосось

Сравнить продукты Brotwurst и Копченый лосось

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Копченый лосось infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 3.3% 15% 32% 77% 8.5% 70% 88% 2.2% 177%
Содержит больше КальцийКальций +336.4%
Содержит больше КалийКалий +60.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +21.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +577.4%
Содержит больше МарганецМарганец +135.3%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше МедьМедь +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -39.6%
Содержит больше СеленСелен +90.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8.7% 27% 257% 5.8% 23% 89% 52% 64% 408% 0.25% 1.5% 49%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +987%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +127.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +5600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +43%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1350%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +113.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +59%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Копченый лосось DV% diff.
Витамин D 0.3µg 17.1µg 84%
Витамин D 11IU 685IU 84%
Витамин B12 2.05µg 3.26µg 50%
Насыщенные жиры 9.93g 0.929g 41%
Жиры 27.8g 4.32g 36%
Селен 17µg 32.4µg 28%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.023g 28%
Натрий 1112mg 672mg 19%
Витамин B1 0.25mg 0.023mg 19%
Медь 0.08mg 0.23mg 17%
Цинк 2.1mg 0.31mg 16%
Холин 89mg 16%
Витамин B5 0.06mg 0.87mg 16%
Холестерин 63mg 23mg 13%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.995g 12%
Витамин B6 0.13mg 0.278mg 11%
Калорийность 323kcal 117kcal 10%
Витамин B2 0.23mg 0.101mg 10%
Витамин B3 3.3mg 4.72mg 9%
Белки 14.3g 18.28g 8%
Витамин E 0.27mg 1.35mg 7%
Кальций 48mg 11mg 4%
Фосфор 134mg 164mg 4%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Калий 281mg 175mg 3%
Железо 1.03mg 0.85mg 2%
Марганец 0.04mg 0.017mg 1%
Углеводы 2.98g 0g 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Чистые углеводы 2.98g 0g N/A
Магний 16mg 18mg 0%
Сахар 2.98g 0g N/A
Витамин K 0µg 0.1µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.205mg 0%
Треонин 0.6mg 0.801mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.842mg 0%
Лейцин 1.08mg 1.486mg 0%
Лизин 1.14mg 1.679mg 0%
Метионин 0.37mg 0.541mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.714mg 0%
Валин 0.68mg 0.942mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.538mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.183g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.267g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.073g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
18% 4% 72% 5%
Белки: 18.28 г
Жиры: 4.32 г
Углеводы: 0 г
Вода: 72 г
Другое: 5.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +543.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +27.8%
Содержит больше ВодаВода +40.4%
Содержит больше ДругоеДругое +49.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
24% 51% 25%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.929 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.023 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.995 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +559.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +184.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.6%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Копченый лосось - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.