Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Brotwurst и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +1500%
Содержит больше КалийКалий +226.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +195.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +30.1%
Содержит больше СеленСелен +193.1%
Содержит больше МагнийМагний +143.8%
Содержит больше МедьМедь +32.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.6%
Содержит больше МарганецМарганец +2335%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +58.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +40.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +233.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +28.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +533.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.123mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Коричневый рис DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Натрий 1112mg 4mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.26g 44%
Жиры 27.8g 0.97g 41%
Марганец 0.04mg 0.974mg 41%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 0.369g 32%
Белки 14.3g 2.74g 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Селен 17µg 5.8µg 20%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 0.366g 16%
Цинк 2.1mg 0.71mg 13%
Витамин B2 0.23mg 0.069mg 12%
Калорийность 323kcal 123kcal 10%
Крахмал 24.79g 10%
Углеводы 2.98g 25.58g 8%
Витамин B5 0.06mg 0.38mg 6%
Витамин B1 0.25mg 0.178mg 6%
Железо 1.03mg 0.56mg 6%
Калий 281mg 86mg 6%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Магний 16mg 39mg 5%
Кальций 48mg 3mg 5%
Витамин B3 3.3mg 2.561mg 5%
Фосфор 134mg 103mg 4%
Медь 0.08mg 0.106mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Холин 9.2mg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.123mg 1%
Витамин B9 5µg 9µg 1%
Витамин E 0.27mg 0.17mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 23.98g N/A
Сахар 2.98g 0.24g N/A
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.13mg 0.033mg 0%
Треонин 0.6mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.109mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.214mg 0%
Лизин 1.14mg 0.099mg 0%
Метионин 0.37mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.133mg 0%
Валин 0.68mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.066mg 0%
0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +421.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2766%
Содержит больше ДругоеДругое +722.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +758.4%
Содержит больше ВодаВода +37%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3515.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +673.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.