Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Brotwurst
  5. Сравнить
  6. Brotwurst vs. Крекеры Грэхема

Сравнить продукты Brotwurst и Крекеры Грэхема

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Крекеры Грэхема infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 23% 15% 142% 57% 26% 79% 60% 133% 34%
Содержит больше КалийКалий +65.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше СеленСелен +169.8%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +60.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +267%
Содержит больше МедьМедь +112.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +38.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -58.7%
Содержит больше МарганецМарганец +2447.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 30% 0% 66% 73% 83% 25% 36% 0% 36% 68% 3.2%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +459.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +34.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1720%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.265mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Крекеры Грэхема DV% diff.
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Марганец 0.04mg 1.019mg 43%
Насыщенные жиры 9.93g 1.633g 38%
Железо 1.03mg 3.78mg 34%
Натрий 1112mg 459mg 28%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 2.509g 27%
Жиры 27.8g 10.6g 26%
Углеводы 2.98g 77.66g 25%
Витамин B9 5µg 91µg 22%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Крахмал 46.56g 19%
Селен 17µg 6.3µg 19%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 5.388g 17%
Белки 14.3g 6.69g 15%
Клетчатка 0g 3.4g 14%
Витамин K 0µg 14.3µg 12%
Медь 0.08mg 0.17mg 10%
Цинк 2.1mg 0.96mg 10%
Витамин E 0.27mg 1.51mg 8%
Витамин B5 0.06mg 0.42mg 7%
Витамин B3 3.3mg 4.439mg 7%
Фосфор 134mg 185mg 7%
Витамин B2 0.23mg 0.317mg 7%
Магний 16mg 40mg 6%
Калорийность 323kcal 430kcal 5%
Калий 281mg 170mg 3%
Кальций 48mg 77mg 3%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Витамин B6 0.13mg 0.156mg 2%
Витамин B1 0.25mg 0.265mg 1%
Фруктоза 0.99g 1%
Холин 5.9mg 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 74.26g N/A
Сахар 2.98g 24.85g N/A
Транс-жиры 0.055g N/A
Триптофан 0.13mg 0%
Треонин 0.6mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0%
Лейцин 1.08mg 0%
Лизин 1.14mg 0%
Метионин 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0%
Валин 0.68mg 0%
Гистидин 0.44mg 0%
0.599g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.024g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.735g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
7% 11% 78% 3%
Белки: 6.69 г
Жиры: 10.6 г
Углеводы: 77.66 г
Вода: 3.39 г
Другое: 1.66 г
Содержит больше БелкиБелки +113.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +162.3%
Содержит больше ВодаВода +1413.3%
Содержит больше ДругоеДругое +118.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2506%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
17% 26% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.509 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.388 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +431.7%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -83.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +90.4%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Крекеры Грэхема - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174957/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.