Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Brotwurst и Крупа

Сравнить

Инфографика

Brotwurst vs Крупа infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 165% 5.4% 41% 83% 367% 65% 149% 0.13% 170% 45%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше СеленСелен +104.8%
Содержит больше МагнийМагний +1343.8%
Содержит больше КалийКалий +63.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +113.6%
Содержит больше МедьМедь +1275%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +159%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.9%
Содержит больше МарганецМарганец +3150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 25% 98% 132% 74% 48% 0% 0% 23% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +147.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +84.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1955%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +61.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Brotwurst Крупа DV% diff.
Медь 0.08mg 1.1mg 113%
Витамин B12 2.05µg 0µg 85%
Марганец 0.04mg 1.3mg 55%
Магний 16mg 231mg 51%
Натрий 1112mg 1mg 48%
Насыщенные жиры 9.93g 0.741g 42%
Клетчатка 0g 10g 40%
Жиры 27.8g 3.4g 38%
Мононенасыщенные жиры 13.34g 1.04g 31%
Фосфор 134mg 347mg 30%
Углеводы 2.98g 71.5g 23%
Витамин B5 0.06mg 1.233mg 23%
Витамин B3 3.3mg 7.02mg 23%
Холестерин 63mg 0mg 21%
Селен 17µg 8.3µg 16%
Железо 1.03mg 2.2mg 15%
Витамин B2 0.23mg 0.425mg 15%
Полиненасыщенные жиры 2.83g 1.039g 12%
Витамин B1 0.25mg 0.101mg 12%
Витамин B9 5µg 30µg 6%
Витамин B6 0.13mg 0.21mg 6%
Калий 281mg 460mg 5%
Кальций 48mg 18mg 3%
Цинк 2.1mg 2.4mg 3%
Витамин E 0.27mg 2%
Витамин D 0.3µg 0µg 2%
Белки 14.3g 13.25g 2%
Калорийность 323kcal 343kcal 1%
Витамин D 11IU 0IU 1%
Чистые углеводы 2.98g 61.5g N/A
Сахар 2.98g N/A
Триптофан 0.13mg 0.192mg 0%
Треонин 0.6mg 0.506mg 0%
Изолейцин 0.61mg 0.498mg 0%
Лейцин 1.08mg 0.832mg 0%
Лизин 1.14mg 0.672mg 0%
Метионин 0.37mg 0.172mg 0%
Фенилаланин 0.54mg 0.52mg 0%
Валин 0.68mg 0.678mg 0%
Гистидин 0.44mg 0.309mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
13% 3% 72% 10% 2%
Белки: 13.25 г
Жиры: 3.4 г
Углеводы: 71.5 г
Вода: 9.75 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше ЖирыЖиры +717.6%
Содержит больше ВодаВода +426.2%
Содержит больше ДругоеДругое +72.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2299.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.25g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.741 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.04 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.039 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1182.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +172.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients
  2. Крупа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170286/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.